В четверг, 26 июня, утро в Подмосковье началось с метеорологического сюрприза — циклон вогнал стрелку барометра до 734 мм рт. ст. Это второй антирекорд за всю историю наблюдений. Хуже было только в 1993 году, когда давление упало до 731 мм, сообщают метеорологи.
«Такое давление обычно бывает в предгорьях Альп или на Кавказе. Организм реагирует на это кислородным голоданием: сосуды расширяются, кровь течет медленнее, и даже здоровые люди чувствуют себя разбитыми, — объясняет Алексей Морозов, терапевт из Сергиева Посада.
Норма для региона — 746–748 мм рт. ст., так что разница ощутима. Метеозависимые могут жаловаться на головокружение, слабость и тошноту, а у тех, кто редко реагирует на погоду, сегодня может неожиданно заныть голова или потянуть в сон.
Кофе, крепкий чай или кусочек темного шоколада помогут взбодриться, но только если сердце в порядке. Соленый огурчик, горсть орешков или кусочек сыра задержат жидкость и слегка поднимут давление.
«Если совсем невмоготу, можно капнуть 15–20 капель элеутерококка или женьшеня в воду», — советует Морозов.
Резко вставать в такой день — плохая идея: лучше медленно перекатиться с кровати, чтобы не «поймать» головокружение. Душные помещения — под запретом, а вот легкий сквозняк или вентилятор помогут не «закипеть».
«Алкоголь, тяжелая еда и долгое стояние на ногах сегодня могут спровоцировать обморок. Если давление упало ниже 90/60 — ложитесь, поднимите ноги выше головы и растирайте уши. А если мир поплыл перед глазами — сразу звоните в скорую», — говорит эксперт.
Те, кто знает за собой метеозависимость, могут заранее тренировать сосуды контрастным душем, прогулками и витаминами группы B.
Ранее REGIONS сообщал, что Сергиево-Посадский стадион у школы №4 планируют отремонтировать до начала учебного года.
