В министерстве здравоохранения Московской области объяснили, почему нужно регулярно измерять артериальное давление. Многие проверяют его только во время визита к врачу. Однако высокое артериальное давление, или гипертония, могут привести к серьезным последствиям, включая инсульты и инфаркты.
Люди годами терпят головные боли и головокружения, списывая их на усталость или изменения погоды. По словам экспертов, эти симптомы могут предсказывать сосудисто-сердечную катастрофу.
Поэтому важно регулярно измерять давление с помощью тонометра, который можно легко приобрести в аптеке. Медик советует проводить измерения утром и вечером, фиксируя результаты в личном дневнике. Это поможет врачу при плановом осмотре.
«Важно понимать, что если лечащий доктор поставил диагноз «гипертония», терапия должна применяться на постоянной основе, не от случая к случаю. И да, это пожизненное лечение, но бояться этого не нужно», — объясняет врач Сергиево-Посадской больницы Наталия Копычева.
Она отмечает, что современные комбинированные препараты позволяют пациентам принимать всего одну таблетку в день. Однако важно, чтобы подбор лекарства проводил только лечащий врач. Гипертония не лечится капельницами, и многие пациенты ошибочно полагают, что это единственный способ лечения.
1. Откажитесь от курения: одна сигарета может поднять давление на 30 мм рт. ст.
2. Ограничьте потребление алкоголя: алкоголь негативно влияет на сосуды и повышает риск гипертонии.
3. Следите за качеством отдыха и сна: хороший сон и полноценный отдых важны для поддержания нормального артериального давления.
4. Контролируйте вес: каждый лишний килограмм создает серьезную нагрузку на организм.
5. Ограничьте потребление соли: уменьшайте количество соли в рационе, но не исключайте ее полностью — организму она необходима.
6. Проверяйте уровень глюкозы и холестерина в крови: регулярные анализы помогут оценить состояние здоровья.
7. Проходите общий анализ крови: это даст представление о состоянии организма; направления можно получить у врача-терапевта.
8. Регулярно проходите плановую диспансеризацию: это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.
Также в ведомстве напомнили, что жители Подмосковья могут проверить здоровье во всех поликлиниках округа, которые ранее привели к единому стандарту в рамках губернаторской программы «Стандарт поликлиник».
Основной упор в программе был сделан именно на диспансеризацию, поэтому первые этажи учреждений отвели для исследований, чтобы пациенты могли пройти обследование в одном месте и быстро завершить чек-ап.
Ранее медик Сергиево-Посадской больницы рассказал, какие медицинские справки в округе можно получить онлайн за минуту.
