Гипертония — это навсегда: жителям округа напомнили, как правильно измерять давление

Гипертония — это заболевание, которое часто остается
незамеченным, но может стать причиной серьезных сердечно-сосудистых проблем. Когда
можно заподозрить у себя гипертонию и как ее лечить, рассказала врач терапевтического
отделения №1 Сергиево-Посадской больницы Наталия Копычева.

Статистика по гипертонии неутешительная: за последние тридцать лет количество страдающих ей людей увеличилось вдвое и составляет около 30% взрослого населения России.

Врач предупреждает, что высокое давление может стать причиной серьезной сосудисто-сердечной катастрофы, способной сделать человека инвалидом или отнять у него жизнь.

Если врач поставил диагноз «гипертония», лечение должно быть постоянным. Существует множество комбинированных препаратов, которые позволяют принимать только одну таблетку в день.

Оптимальным считается давление до 120/80, если тонометр показывает 140/90, это уже повод для визита к участковому терапевту.

В Минздраве региона напомнили, как правильно измерять давление. Для этого нужно использовать тонометр с манжетой, которую надевают на плечо.

Чтобы получить точные результаты, манжета должна быть расположена на два сантиметра выше локтевого сгиба и на уровне сердца. Измерять давление следует утром перед физическими упражнениями и приемом пищи, сидя за столом.

Результаты измерений рекомендуется записывать в дневник. Это поможет врачу получить полную информацию о состоянии вашего давления и принять соответствующие меры.

Ребенок из подмосковного Хотькова нашел в шоколадке зубной протез

Началось с того,
что глава семьи Сергей купил в местном сетевом магазине шоколадку. О том, что теперь
это лакомство будет вызывать отвращение у всей семьи, никто и предположить не
мог.

Сергей отдал шоколадку своей 10-летней дочке. Лиза, как и все дети, любит сладости. Будучи девочкой воспитанной, Лизонька решила поделиться кусочком шоколада с родителями. В этом кусочке взрослых как раз и поджидал «сюрприз» в виде коронки на штифте.

Как зуб попал в шоколад, остается только догадываться.

О своей находке семья никуда сообщать не стала и решила не тратить время на возврат лакомства в магазин и претензии производителю.

Тем временем, в таких ситуациях жители округа с полным правом могут обращаться в Роспотребнадзор по адресу: г. Сергиев Посад, Хотьковский проезд, д.18. Телефон: (499) 973-26-90

Любителей шашлыков в лесу будут ловить по сигналам мобильных телефонов

В лесах округа начала работать новая система обнаружения
больших групп людей. Если несколько телефонов остаются на одном месте продолжительное
время, сигнал об этом поступает оператору диспетчерской службы Комлесхоза.

Если группа граждан собралась в лесу или на побережье, где запрещено разводить огонь, лесная охрана и полиция направляются в это место с проверкой. Когда видят нарушение, выписывают штраф.

Также нарушителей ловят с помощью биометрических ловушек, приложения «Народный инспектор» и обычных пеших патрулей.

Напомним, что в этом году штрафы за разведение костров в лесах заметно выросли: до 60 тысяч рублей для физических лиц. Если по вашей вине произошел пожар и пострадало имущество или люди, то грозит уже лишение свободы на срок до 10 лет.

К Комлесхозе призывают устраивать пикники в специально отведенных для этого местах. В регионе есть как платные, так и бесплатные площадки. Всего в Подмосковье насчитывается больше тысячи зон для пикников. Выбрать понравившуюся можно на интерактивной карте.

В нашем округе бесплатно пожарить шашлык можно на Ваулинской плотине.

Где еще сергиевопосадцы могут приготовить шашлык по закону, мы рассказывали ранее.

Спокойно, дышите: студентов техникума научили расслабляться при помощи дыхания

На организованном
педагогом-психологом Ириной Левченко занятии студенты узнали о дыхательных
техниках релаксации, которые помогут им справиться со стрессом и улучшить здоровье.

Особое внимание было уделено составлению индивидуальных карт ресурсов, которые пригодятся на разных этапах жизни.

В конце занятия студенты выполнили упражнение на групповую сплоченность и рефлексию под названием «Поочередное рисование». Оно научило сотрудничать, выражать свои мысли и эмоции через рисунки, а также обмениваться идеями и впечатлениями.

Как отметили в ведомстве, подобные занятия не только помогают студентам справляться с негативными эмоциями и стрессом, но и развивают их творческие и коммуникативные навыки.

С понедельника подорожает проезд в общественном транспорте

С 20 мая изменится стоимость проезда на городском наземном
транспорте и железнодорожном транспорте в пригородном сообщении.

При использовании транспортных карт "Стрелка", "Тройка" и банковской карты, стоимость одной поездки по городу составит 54 рубля, а в пригородном сообщении — 54 рубля плюс 6-7 рублей за каждые последующие 2,5 км (с 1 по 10 поездку).

При оплате поездки с помощью единой транспортной карты, банковской карты «учащегося» или «льготной», стоимость в городском сообщении составит 27 рублей, с увеличением на 3-3,5 рубля за каждые 2,5 км в пригородном сообщении.

Скидка, которая предоставляется пассажирам и зависит от количества накопленных поездок по картам «Стрелка» и «Тройка», останется без изменений и составит 7-14-21-28-35% от исходного тарифа за каждые 10 поездок. Для держателей карты «учащегося» скидка начиная с 36 поездки составит 99%.

Эти изменения связаны с необходимостью проведения ремонта и технического обслуживания автобусов, учитывая рост цен на горюче-смазочные материалы и содержание парка.

Стоимость проезда в электричках также изменится. Теперь за одну пригородную тарифную зону (или одно пересечение зон) пассажиры будут платить 40 рублей, а за каждое дополнительное пересечение тарифных зон - 34 рубля.

В «Мострансавто» напоминают, что в транспортных средствах компании действует строгий запрет на оплату и прием наличных денежных средств.