Удобство или путь к атрофии мышц и ожирению: спортивный медик против электросамокатов

Гиподинамия и ее последствия: мнение врача

На текущей неделе министерство здравоохранения объявило Неделей популяризации активных видов спорта, что стало поводом обсудить проблему гиподинамии — состояния, которое возникает при низкой активности. Врач спортивной медицины и ЛФК Сергиево-Посадской больницы Илья Алмазов рассказал о том, как современные привычки, включая использование электросамокатов, приводят этому диагнозу.

Опасные признаки гиподинамии

По словам Ильи Алмазова, основные признаки гиподинамии включают:

Эти симптомы могут портить жизнь и приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Причины гиподинамии

Современный образ жизни, в котором доминируют работа за компьютером, игры и активное использование смартфонов, приводит к тому, что люди становятся менее активными. Индивидуальные средства передвижения, такие как самокаты и гироскутеры, хотя и облегчают передвижение, также способствуют снижению физической активности.

Гиподинамия может вызвать не только ослабление мышечной активности, но и серьезные проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной и костной системами.

Как бороться с гиподинамией

Илья Алмазов подчеркнул, что очень важно замотивировать себя и настроиться. Он рекомендует простые физические упражнения и гимнастику, знакомую с детства. Даже 10 минут зарядки в день могут значительно улучшить самочувствие, повысить уровень энергии и улучшить настроение.

В региональном минздраве заключили, что приближающаяся осень — отличное время для начала подготовки к следующему летнему сезону. 

В Сергиево-Посадской больнице сообщают, что к узким специалистам запись происходит только с помощью терапевта. Вы записываетесь на прием к лечащему врачу, а он уже при необходимости записывает вас на прием к врачу нужной вам специальности.

При возникновении проблем с получением медицинской помощи можно напрямую обращаться в адрес администрации больницы для их оперативного решения по телефону горячей линии: +7 (498) 602-03-59 доб. 180078.

Ранее REGIONS сообщал, что в Сергиевом Посаде онколог выявил меланому у пациентки на диспансеризации.