В подмосковной Шатуре состоится традиционный забег в рамках «Кросса нации», передает пресс-служба Минспорта Московской области.
Мероприятие состоится 16 сентября. Забег ежегодно объединяет сотни тысяч любителей бега по всей России. К участию присоединяется и Московская область.
Заявки на участие принимаются до 14.00 14 сентября. Для любителей бега организованы пять дистанций в зависимости от возраста и спортивной формы: на 1 километр, 4, 6, 8 и 12.
В прошлом году в забеге участвовали более тысячи подмосковных спортсменов.
Для участия нужно заполнить форму. Мероприятие пройдет на стадионе «Энергия».
Весенний туристический сезон 2026 года проходит в условиях заметных изменений на международной арене: часть привычных направлений оказалась под вопросом, а выбор страны для отдыха теперь зависит не только от цены, но и от стабильности авиасообщения. Где отдохнуть в новых условиях, REGIONS рассказала турагент Вероника Борисова.
Самыми доступными и предсказуемыми направлениями остаются Турция и Египет.
Турция весной предлагает формат спокойного отдыха с акцентом на экскурсии и комфортные прогулки.
Вероника Борисова, турагент:
Стоимость туров стартует от ₽45 тыс. на человека. Добраться до страны по-прежнему несложно, а уровень рисков оценивается как минимальный.
Египет традиционно сохраняет статус одного из самых бюджетных пляжных направлений: весной цены на туры начинаются от ₽40 тыс., при этом туристов уже ждет по-настоящему летняя погода, теплое море и стабильное авиасообщение, несмотря на общую напряженность в регионе.
Для тех, кто хочет сэкономить или избежать перегруженных туристами курортов, эксперт советует обратить внимание на альтернативные направления. Армения — один из самых доступных вариантов: поездка может обойтись в ₽45–65 тыс.
/ Фото: istockphoto.com/jetstream4wd
Вероника Борисова, турагент:
Это направление не про пляжный отдых, но весной здесь особенно комфортно для прогулок и экскурсий, а дополнительным преимуществом являются простая логистика и отсутствие визовых сложностей.
Сербия подойдет тем, кто хочет «почти Европу» без виз: цены здесь выше, но направление остается относительно доступным, особенно для экскурсионного отдыха. Авиарейсы иногда можно поймать за ₽40 тыс. туда-обратно, но, как предупреждает турагент, это скорее удача, чем правило — обычно цена выше.
Из более дальних направлений интерес представляют Тунис и Марокко.
Вероника Борисова, турагент:
Цены стартуют примерно от ₽80–110 тыс., это сочетание пляжа и экскурсий, но лететь дольше и чаще с пересадками. Вьетнам и Таиланд остаются в списке доступных, но уже не выглядят бюджетными: поездка обойдется минимум в ₽80–100 тыс. и выше, а дорога занимает слишком много времени для короткого весеннего отпуска.
/ Фото: istockphoto.com/dima_sidelnikov
Отдельно эксперт остановилась на странах Персидского залива: несмотря на привлекательные цены, ОАЭ и соседние государства весной 2026 года остаются под вопросом.
Вероника Борисова, турагент:
После рекомендаций МИД России туристам советуют воздержаться от поездок из-за рисков с авиасообщением. Главная проблема — возможные сложности с перелетами и возвращением, не говоря уже о безопасности нахождения в ряде стран.
Интересный тренд этой весны — общее снижение стоимости зарубежных поездок: за счет укрепления рубля туры в среднем стали дешевле на 8–17% по сравнению с прошлым годом.
Вероника Борисова, турагент:
Однако в последние дни мы видим отскок доллара, а это повлечет за собой очередное удорожание путевок, авиабилетов и гостиниц.
При этом на рынке много «горящих» предложений, которые появляются за один-два дня до вылета и действительно могут стоить очень дешево. Но такие поездки редко бывают комфортными: неудобные рейсы, простые отели и минимум времени на подготовку.
Ранее турагент Борисова разъяснила туристам ситуацию с медузами в Турции.
/ Фото: istockphoto.com/Julia Klueva
ТОП-5 способов улучшить почву весной: советы агронома Василия Ягодкина
Пока на подоконниках подрастает рассада, самое время заняться подготовкой грядок: улучшить структуру почвы, повысить ее плодородие и создать идеальные условия для будущего урожая. Как рассказал REGIONS агроном из Серебряных Прудов Василий Ягодкин, грамотная весенняя подготовка грунта — это 70% успеха всего дачного сезона.
Чернозем, который еще вчера считался идеальным, со временем теряет питательные вещества, закисляется, засоляется или подвергается эрозии. Неправильное использование «химии», монокультуры, отсутствие органики — все это ускоряет деградацию.
ТОП-5 способов улучшить почву весной
1. Органика: компост вместо свежего навоза.
Что использовать?
компост 4–8 кг на 1 кв.м, заделывать на глубину 10–15 см;
перепревший навоз (без семян сорняков и вредителей);
биогумус (вермикомпост) — концентрированное удобрение от червей;
низинный торф с нейтральной реакцией.
2. Минеральные удобрения: азот для старта.
Для наращивания зеленой массы растениям весной необходим азот. Но важно соблюдать дозировки и сочетать «минералку» с органикой.
Нормы внесения на 1 кв.м:
мочевина (карбамид): 10–15 г;
аммиачная селитра: 15–20 г;
сульфат аммония: 20–30 г.
Василий Ягодкин, агроном:
Минеральные удобрения лучше работают в паре с органикой, — комментирует Василий Ягодкин. — Сначала внесите компост или биогумус, чтобы запустить полезную микрофлору, а затем — «минералку». Так питательные вещества усвоятся полнее. На песчаных почвах минеральные удобрения вносят непосредственно перед посадкой — иначе часть питательных веществ вымоется.
3. Раскисление: если почва «кислит».
Кислый грунт — враг хорошего урожая: на таких грядках процветают кила капусты, гнили, фитофтора. Определить уровень pH можно лакмусовой бумажкой или рН-метром.
Весенние раскислители на 1 кв.м:
древесная зола: 200–300 г;
доломитовая мука: 300–500 г;
мел: 200–400 г.
Василий Ягодкин, агроном:
Не вносите золу сразу после азотных удобрений — это приводит к потере азота. Интервал между процедурами — не менее месяца.
4. Биопрепараты: микрофлора на страже урожая.
Препараты на основе сенной палочки, триходермы, лактобактерий помогают растениям усваивать питание, подавляют патогены и улучшают структуру почвы.
Посев горчицы, фацелии, люпина, ржи за месяц до основных культур — проверенный способ обогатить почву азотом, подавить сорняки и улучшить структуру.
Какие сидераты решают конкретные проблемы?
Раскисление: горчица, люпин, фацелия.
Восстановление бедной почвы: клевер, люцерна, бобы, гречиха.
Против вредителей: бархатцы (от нематоды), горчица (от проволочника), фацелия (от фитофторы).
Василий Ягодкин, агроном:
Мульчирование — еще один агроприем, который сохраняет влагу, подавляет сорняки и постепенно обогащает грунт. Советую использовать подвяленную скошенную траву, солому, сено, перепревшие опилки. Мульчу укладывайте после прогрева почвы, чтобы не замедлять ее прогревание. Перед высадкой рассады часть материала можно убрать, чтобы растения получали достаточно света.
Ранее REGIONS узнал:какие сорта капусты выбирают умные дачники.
В Подмосковье наградили победителей Кубка губернатора в 14 видах спорта
В подмосковной Балашихе прошла церемония награждения команд Московской области, победивших в соревнованиях по 14 видах спорта в рамках Кубка губернатора, передает пресс-служба регионального Минспорта.
— сказал глава ведомства Дмитрий Абаренов.,
«Сегодня мы вручаем кубки победителям Кубка губернатора в отдельных видах спорта. Мы постарались привлечь не только профессионалов, но и любителей, сделать дополнительные старты для всех спортсменов. Этим Кубком мы хотели объединить всю Московскую область и показать реальные результаты в спорте каждого муниципального образования. Как говорит наш губернатор: „счет на табло“. Очень приятно, что так много команд приняли участие, это очень важно»,
Сегодня же в Балашихе прошли итоговые соревнования по шести видам спорта в рамках Кубка губернатора: по боксу, баскетболу 3 на 3, дзюдо, самбо, смешанным единоборствам и настольному теннису. Завтра определится победитель Кубка по шахматам.
Команды-победители Кубка губернатора Московской области:
Велосипедный спорт – Коломна;
Волейбол – Подольск;
Гандбол – Егорьевск;
Спортивная гимнастика – Люберцы;
Тяжёлая атлетика – Богородский;
Художественная гимнастика – Чехов;
Футбол – Истра;
Джиу-джитсу – Наро-Фоминский;
Лёгкая атлетика – Подольск;
Плавание – Пушкинский;
Спортивная борьба – Раменский;
Турнир среди спортсменов с ограниченными возможностями здоровья (спорт глухих, спорт слепых) – Электросталь
Турнир среди спортсменов с ограниченными возможностями здоровья (спорт лиц с интеллектуальными нарушениями) – Королев;
Турнир среди спортсменов с ограниченными возможностями здоровья (спорт лиц с поражениями опорно-двигательного аппарата) – Балашиха.
Всего в программу Кубка губернатора Московской области вошли соревнования по 23 видам спорта, в том числе четыре — среди лиц с ограниченными возможностями здоровья. В турнирах принимали участие как профессионалы, так и любители. Возраст спортсменов — от 7 лет.
Спортивное событие прошло при поддержке правительства Московской области и федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
В Подмосковье определили победителей Кубка губернатора среди спортсменов с ограниченными возможностями
В Московской области определили команды-победители среди спортсменов с ограниченными возможностями здоровья в рамках Кубка губернатора Подмосковья, передает пресс-служба Министерства физической культуры и спорта Московской области.
Турнир проходил в нескольких категориях: среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, спортсменов с интеллектуальными нарушениями, нарушениями слуха и зрения. Для них организовали игры в настольный теннис и плавании, для атлетов с нарушением зрения — голбол.
Среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата первое место завоевала команда Балашихи, второе — Королева, третье — Серпухова. Тройка лидеров среди команд спортсменов с интеллектуальными нарушениями выглядит так: Королев, Ступино и Коломна.
В соревнованиях среди глухих спортсменов первой стала команда Электростали, второй — Химок, третьей — Королева. Среди атлетов с нарушением зрения «золото» также досталось команде из Электростали, «серебро» — из Королева, «бронза» — из Серпухова.
В программу Кубка губернатора Московской областивошли соревнования по 23 видам спорта. Финальные соревнования пройдут 2 и 3 сентября. В состязаниях принимают участие как профессиональные спортсмены, так и любители. Возраст атлетов — от 7 лет.
Масштабное спортивное событие проводится при поддержке правительства Московской области и федерального проекта «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2JlenltamFubnlqX2g4dVBWWksucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUxMjE2LTEyMTMyOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfMWYxUHFZZy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Zlc25hLXByb3RhbGluYS1sdXpoaS1zaXRlLXdpZGUtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzJfeElvbGNSQS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNfdHcxcXFvTS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTMtMTMtNTUtMzUuanBn.webp)