Как из одной тыквы приготовить первое и второе для всей семьи


/Главная /Блог
Автор текста:
Дарья Кургузова
/Главная /Блог
Автор текста:
Дарья Кургузова

Октябрь — разгар сезона тыквы. Его недаром называют тыквенным месяцем: именно сейчас созревают эти оранжевые овощи. Дачники начинают колдовать над зимними заготовками, а в повседневном рационе домочадцев появляются новые блюда.

Что известно о пользе тыквы?

Тыква, пожалуй, самый безаллергенный продукт. Ее можно как взрослым, так и детям. Овощ помогает очистить организм и вывести лишнюю жидкость, тем самым уменьшить отеки. Кроме того, оранжевые плоды идеальны для улучшения обмена веществ, повышения остроты зрения, при гипертонии.

Тыква довольно низкокалорийный продукт: на 100 граммов сырого плода приходится всего лишь 28 ккал. Для максимального сохранения этого показателя овощ лучше запекать или варить.

Как выбрать идеальную тыкву?

Плод должен быть равномерно окрашен. Несмотря на то что тыквы могут вырастать до самых нестандартных размеров, для приготовления лучше использовать овощ весом от трех до пяти килограммов.

Сладость тыквы можно определить до форме: самые «сахарные» имеют продолговатую форму и красно-оранжевую мякоть. 

Можно ли одной тыквой накормить всю семью?

Жительница округа Любовь Кузьмина точно знает, как из одного плода приготовить полноценный обед для всей семьи.

В меню середины дня обязательно должен быть суп. Домохозяйка предлагает сделать легкое и нежное первое блюдо, для которого в качестве дополнительных ингредиентов понадобятся только молоко, сливки и сливочное масло.


«Для супа-пюре нужно 400 граммов очищенной и порезанной на ломтики тыквы. Ее нужно залить таким же объемом молока и тушить в закрытой посуде до готовности. После — массу взбить в блендере, добавив еще молока, и отправить обратно на огонь. Как только содержимое закипит, заправить его сливками и сливочным маслом», — рассказывает Любовь.

Запеченная тыква на второе — прекрасный вариант для тех, кто следит за фигурой. Для насыщенности блюда нужны дополнительные овощи, но и их можно найти в новом урожае.


«Кабачок, баклажан, пару сладких перцев, красный лук и, конечно, тыква среднего размера найдутся в закромах любой хозяйки. Все овощи нужно нарезать, добавить ложку меда, оливкового масла и бальзамический уксус. Перемешать и запекать полчаса в закрытой посуде», — рекомендует домохозяйка.

На финал вкусного обеда можно подать десерт из тыквы и яблок. Он просто в приготовлении и не потребует много времени. Овощ и фрукты нужно очистить от кожицы, нарезать кусочками, положить в глубокую сковороду, добавить сахар, масло, соль и воду. Тушить до готовности, а готовую массу разложить по креманкам для мороженного, посыпав сверху дробленными орехами.

Ранее домохозяйка из Серебряных Прудов предложила необычный рецепт голубцов из кабачков.

  • волонтерский штаб м.о. Серебряные Пруды
    / Фото: волонтерский штаб м.о. Серебряные Пруды

    Великий пост: как приготовить «жаворонков» по старинному подмосковному рецепту

    В Серебряных Прудах испекли постные булочки — «жаворонки» по древней традиции

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Людмила Бородина
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Людмила Бородина

    /эксклюзив

    Активисты движения «Волонтеры Подмосковья» из Серебряно-Прудского округа возродили старинный обычай: в день памяти 40 мучеников Севастийских они испекли постные булочки в виде жаворонков и угостили ими прихожан Знаменского храма.

    На Руси в Великий пост хозяйки традиционно пекли «жаворонков» всей семьей именно в этот день — так провожали зиму и встречали весну, а в христианской традиции такие птички символизируют души мучеников, улетающих к Богу.

    История в каждом угощении

    Сорок мучеников Севастийских — святые первых веков христианства, воины доблестного войска, которые в 313 году отказались отречься от Спасителя и приняли мученическую смерть в ледяном озере. В народном календаре день их памяти (22 марта по старому стилю) совпал с прилетом первых весенних птиц, отсюда и пошел обычай печь булочки в форме жаворонков.

    Рецепт, проверенный временем

    Волонтеры приготовили постные булочки по классическому рецепту, адаптированному для современных условий. В основе — простые, доступные ингредиенты: 500 г муки, 100 г растительного масла, 100 г сахара, 300 мл теплой воды, 15 г свежих дрожжей.


    Многие считают, что для такого теста опара не нужна, но мы всегда подстраховываемся. В теплую воду добавляем три ложки муки, три ложки сахара и дрожжи, перемешиваем и оставляем на 15 минут. Когда появляется «дрожжевая шапочка» — значит, дрожжи хорошие, можно замешивать тесто дальше, — рассказывает волонтер Екатерина Миронова.

    Далее в опару добавляют оставшуюся муку, сахар, половину масла и немного соли. Тесто вымешивают сначала ложкой, затем руками, пока оно не начнет отставать от стенок. В конце вливают оставшееся масло и выкладывают массу на присыпанный мукой стол для финального замеса. После этого тесто оставляют подниматься на полтора часа.


    Самый творческий этап — лепка. Поднявшееся тесто делим на равные кусочки по 60–65 граммов, скатываем шарики, даем им отдохнуть 15 минут. Затем из каждого шарика раскатываем жгут, формируем петельку-туловище, делаем головку с носиком и хвостик. Ножом нарезаем «перышки» на хвосте, а глазки выкладываем из горошин варенья.
    Loading...
    / Видео: волонтерский штаб м.о. Серебряные Пруды

    По желанию птичкам можно сделать крылышки из яблочных долек, посыпать сахаром с корицей или толчеными орехами. Заготовки выкладывают на противень с пекарской бумагой на расстоянии друг от друга (они еще увеличатся в объеме), дают постоять 10 минут и отправляют в разогретую духовку на 15–20 минут.

    волонтерский штаб м.о. Серебряные Пруды
    / Фото: волонтерский штаб м.о. Серебряные Пруды

    Ранее REGIONS сообщал: в Серебряных Прудах мастер-класс по росписи яиц объединил детей и взрослых.

  • istockphoto.com/WebAkela
    / Фото: istockphoto.com/WebAkela

    Как с картинки в Pinterest: пять простых техник декора пасхальных яиц от профи

    Декоратор из Подмосковья использует рис и чесночный сок для пасхальных яиц

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дарья Кургузова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дарья Кургузова

    В 2026 году на пике популярности — мраморные разводы, благородные природные оттенки и даже сусальное золото на пасхальных яйцах. И для этого не нужно быть художником: современные техники, проверенные временем бабушкины рецепты и инстаграм-лайфхаки позволяют создать настоящие шедевры своими руками. REGIONS вместе с декоратором Маргаритой Архиповой собрал самые эффективные и доступные методы декорирования — от натуральных красителей до эффектных финишных покрытий.

    В тренде — экологичность и естественность. Вместо химических таблеток из магазина, которые пачкают руки и плохо держатся на скорлупе, лучше использовать природные красители. Единственный нюанс: натуральные пигменты работают медленнее, поэтому для насыщенного цвета яйца стоит выдерживать в отваре минимум три-четыре часа, а в идеале — оставить на ночь в холодильнике.

    Достичь того самого «мраморного эффекта» можно буквально за 30 секунд.


    Яйца варят в луковой шелухе до готовности, а затем, не давая остыть, хаотично протирают бумажным полотенцем с разным нажимом. Краска частично стирается, создавая уникальные разводы.

    Тем, кто хочет добавить геометрии, эксперт советует метод частичного погружения: яйцо фиксируют в стакане с красителем наполовину на 20 минут, затем переворачивают неокрашенной стороной в другой оттенок.


    Градиент создается еще проще: яйцо выдерживают в одном красителе, периодически отливая часть раствора. В итоге получаются три плавные полосы разной интенсивности.

    Особенно Маргарита гордится авторской техникой «Рис», благодаря которой на скорлупе появляются эффектные крапинки.


    Сухой рис смешивают с красителем в пакете, добавляют теплое вареное яйцо, плотно облепляют зернами и оставляют на 30–40 минут. Рис оставляет точечные следы, имитируя фактуру диких птичьих яиц или полудрагоценных камней. Для двухцветного эффекта можно сначала окрасить яйцо в базовый тон, а затем применить рисовую технику.

    Для тех, кто стремится к роскоши, специалист рекомендует поталь — латунную фольгу под золото, которая продается в художественных магазинах по доступной цене.


    В качестве натурального клея подойдет чесночный сок: им смазывают скорлупу, прикладывают лист потали, прижимают на полминуты и аккуратно сдувают излишки. Важное уточнение: яйца с металлическим декором следует хранить исключительно в холодильнике, а еще лучше — украшать их непосредственно перед подачей.

    Ранее REGIONS узнал у священника пять самых распространенных мифов, которые могут не только исказить смысл Пасхи, но и навредить душе и телу.