Для мам особенных детей запустили бесплатную лесотерапию

В Социальном центре «Серебряно-Прудский» стартовала новая программа восстановления для участниц проекта «Мамино время», который объединяет матерей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья. В расписание включили занятия по лесотерапии — методике психологической и физической реабилитации через взаимодействие с природой. Об этом сообщило Министерство социального развития МО. 

Для участниц подготовили два прогулочных маршрута протяженностью около 1,5 км. Программа направлена на снижение эмоционального напряжения и борьбу с хроническим стрессом, с которым часто сталкиваются родители детей с ОВЗ.

Организаторы пояснили, что лесотерапия представляет собой практику осознанного пребывания на природе. Во время прогулок участницы концентрируются на звуках леса, запахах, дыхании и окружающей среде. Методика основана на формате «лесных ванн», который получил распространение в Японии и используется для эмоционального восстановления.

По словам специалистов, подобные практики помогают снизить уровень тревожности, укрепить иммунитет и восстановить внутренние ресурсы организма. Для участия не требуется специальная подготовка или спортивное снаряжение.

Участница проекта Анна Денисова рассказала, что прогулка помогла ей отвлечься от постоянных забот и почувствовать внутреннее спокойствие. По ее словам, после выхода в лес исчезло ощущение бесконечной тревоги и накопившейся усталости, а сама прогулка подарила чувство легкости и эмоциональной перезагрузки.

Первая встреча показала высокую востребованность нового формата среди участниц проекта. Многие женщины смогли уделить время себе, восстановить силы и переключиться от ежедневных обязанностей. В дальнейшем организаторы планируют сделать лесотерапию регулярной частью программы поддержки семей в Подмосковье.