Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Гуру физкультуры и блогер предложил пенсионерам округа бросить вызов цифрам в паспорте

Гуру физкультуры и блогер предложил пенсионерам округа бросить вызов цифрам в паспорте

Фото: КЦСОиР «Серебряно-Прудский»
Автор: Дарья Кургузова
18 октября в 10:32

Пенсионеры из Серебряных Прудов стали участниками авторского мастер-класса по оздоровительной гимнастике от известного тренера, создателя блога о здоровье, физкультуре и питании Владимира Плетнева. Он прошел в Зарайском дворце спорта в рамках регионального проекта «Активное долголетие».

Мастер-класс помог пожилым людям освоить эффективные упражнения, познакомиться с уникальной методикой, основанной на ментальности, психологии и физических упражнениях.

Владимир Плетнев — автор книги «Психофизическая культура». Он прошел долгий путь познания в Китае в шаолиньских и даосских монастырях. Изучал советскую систему физической культуры и со временем приобретенные знания систематизировал в целый комплекс упражнений, которые сегодня помогают людям встать на ноги и укрепить здоровье.

«Я хочу не только передать знания, но и вдохновить верить, что ваше здоровье и качество жизни в ваших руках, независимо от текущей ситуации. Это осознание дает нам силы, а дисциплина помогает достигать результатов», — делится Владимир.

Открытый урок собрал участников разного возраста из пяти подмосковных округов. Самой старшей стала Нила Пантелеева из Серебряных Прудов.

Фото: КЦСОиР «Серебряно-Прудский»
Фото: КЦСОиР «Серебряно-Прудский»

«Тренер смог доказать всем нам, что дата рождения в паспорте — это всего лишь цифры. Владимир на своем примере показал, как, используя его методику, можно и в преклонном возрасте оставаться бодрым и здоровым», — отметила Нила Пантеева.

Ранее пенсионер из Серебряных Прудов стал любимчиком зрителей на областном вокальном конкурсе.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.