Пенсионеры из Серебряных Прудов стали участниками авторского мастер-класса по оздоровительной гимнастике от известного тренера, создателя блога о здоровье, физкультуре и питании Владимира Плетнева. Он прошел в Зарайском дворце спорта в рамках регионального проекта «Активное долголетие».
Мастер-класс помог пожилым людям освоить эффективные упражнения, познакомиться с уникальной методикой, основанной на ментальности, психологии и физических упражнениях.
Владимир Плетнев — автор книги «Психофизическая культура». Он прошел долгий путь познания в Китае в шаолиньских и даосских монастырях. Изучал советскую систему физической культуры и со временем приобретенные знания систематизировал в целый комплекс упражнений, которые сегодня помогают людям встать на ноги и укрепить здоровье.
«Я хочу не только передать знания, но и вдохновить верить, что ваше здоровье и качество жизни в ваших руках, независимо от текущей ситуации. Это осознание дает нам силы, а дисциплина помогает достигать результатов», — делится Владимир.
Открытый урок собрал участников разного возраста из пяти подмосковных округов. Самой старшей стала Нила Пантелеева из Серебряных Прудов.
«Тренер смог доказать всем нам, что дата рождения в паспорте — это всего лишь цифры. Владимир на своем примере показал, как, используя его методику, можно и в преклонном возрасте оставаться бодрым и здоровым», — отметила Нила Пантеева.
Ранее пенсионер из Серебряных Прудов стал любимчиком зрителей на областном вокальном конкурсе.
