Мягкий фитнес – это более спокойный, размеренный вид тренировки, в отличие от интенсивного спорта. Рассчитан на неподготовленных людей, имеющих проблемы со здоровьем, лишний вес, хронические заболевания. Это направление станет прекрасным стартом для новичков, которые только делают свои первые шаги на пути к здоровому образу жизни.
Мягкий фитнес гармонично сочетает в себе умеренную кардионагрузку нагрузку, направленную на поддержание и повышение тонуса мышц, работу с балансом и гибкостью тела.
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 19:45 часов. Более подробную информацию можно узнать по телефону: 8(985)128-70-50.
Массовый спорт активно развивают в Подмосковье, основная задача – сделать его доступным и привлекательным для всех желающих. Об этом ранее заявил губернатор Московской области Андрей Воробьев.
