После майских праздников, застолья и шашлыка организму нужно время, чтобы вернуться в привычный режим. Диетолог из Серебрянных Прудов поделилась несколькими простыми советами для тех, кто хочет восстановить баланс.
«После праздников важно не спешить с возвращением к обычному питанию. Начните с легких продуктов, таких как овощные супы или кисломолочные продукты, например, кефир или творог. Они помогут организму восстановиться, не перегружая пищеварение. Порции должны быть небольшими, но частыми, чтобы не создавать дополнительной нагрузки,» — рассказала диетолог.
Она также подчеркнула, что важно поддерживать питьевой режим: нужно не забывать пить воду, чтобы восстановить водно-солевой баланс и ускорить процесс очищения организма. Вода способствует нормализации обмена веществ и снимает ощущение тяжести.
По ее словам, первые дни после праздников лучше избегать жирной и жареной пищи. Диетолог рекомендовала отдавать предпочтение запеченным или тушеным блюдам, а сладости лучше ограничить, так как сахар может вызвать перегрузку поджелудочной железы и дискомфорт в желудке.
Как ранее рассказала пресс-службы Министерства здравоохранения Московской области, в больницы подмосковного региона благодаря государственной программе Московской области «Здравоохранение Подмосковья» продолжает поступать медицинская техника. Это аппараты УЗИ, ЭКГ, холтеры, эндоскопическое оборудование, гинекологические кресла, техника для стерилизации медицинского инвентаря и другая.
Ранее REGIONS сообщал, что особый противопожарный режим ввели в Серебряно-Прудском округе в конце апреля.
