Перегрев на солнце: Что делать при тепловом ударе

Симптомы теплового удара:

1. Повышенная температура тела: Обычно выше 40°C.
2. Покраснение кожи: Кожа может быть горячей и сухой из-за отсутствия потоотделения.
3. Пульс: Учащенный, сильный пульс.
4. Головная боль: Сильные головные боли и головокружение.
5. Тошнота и рвота: Может наблюдаться тошнота, иногда сопровождающаяся рвотой.
6. Сложности с дыханием: Одышка или затрудненное дыхание.
7. Потеря сознания: В некоторых случаях может наступить сознание.

Что делать при тепловом ударе:

1. Переместите пострадавшего в тень или в прохладное место. Если возможно, перенесите его в кондиционируемое помещение.
2. Убедитесь, что пострадавший лежит. Это поможет снизить риск потери сознания и повысит приток крови к сердцу.
3. Постепенно охлаждайте тело. Используйте прохладную воду, влажные полотенца или специальные охлаждающие пакеты. Не используйте лед, так как это может вызвать переохлаждение.
4. Питье. Если пострадавший в сознании и способен пить, дайте ему прохладную воду или спортивный напиток, чтобы восстановить электролиты. Избегайте крепкого алкоголя или кофеина.
5. Мониторинг состояния. Следите за состоянием пострадавшего. Если симптомы не улучшаются или ухудшаются, немедленно вызывайте скорую помощь.
6. Не оставляйте пострадавшего одного. Имейте кого-то рядом, кто сможет оказать дополнительную помощь или вызвать помощь, если это потребуется.

Профилактика:

• Достаточное количество жидкости. Пейте много воды, особенно в жаркую погоду.
• Одевайте легкую одежду. Избегайте плотной и темной одежды в жаркую погоду.
• Берегите себя от перегрева. Избегайте длительного пребывания на солнце и занимайтесь физической активностью в более прохладные часы дня.

Знание о том, как действовать при тепловом ударе, может спасти жизнь. Будьте внимательны к своему состоянию и состоянию окружающих, особенно в жаркую погоду.

Ранее Regions.ru писал о том, что в Серпухове призвали напоить животных, страдающих от жары.