Специалисты молодежного центра «Молодость» в поселке Большевик провели беседу на тему «Дыхание жизни: осознанное дыхание для здоровья», об этом сообщила-пресс служба организации в соцсетях.
Спикером выступил специалист по работе с молодежью Борис Шохин. Он рассказал школьникам о важности процесса дыхания для организма. Познакомил подростков с практикой осознанного дыхания, которая может помочь справиться со стрессом и улучшить общее физическое состояние человека. Организатор мероприятия напомнил, что чаще всего дыхание осуществляется людьми неосознанно, в автоматическом режиме.
Главным правилом осознанного дыхания является сосредоточенность на нем. Чтобы достичь реальных результатов, нужно выполнять практику регулярно и соблюдать особую технику, подчеркнул специалист Шохин.
Ранее сообщалось о том, что в школе №4 Серпухова открылся ресурсный класс для детей с особыми образовательными потребностями.
