Легкая еда и сухое вино станут лучшим выбором в новогодний вечер.
Что делать, чтобы в Новый год не болела голова, после вечеринок и корпоративов, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
«Многие так ждут новогодних праздников, что разрешают себе расслабиться и на первом же застолье перебирают с алкоголем. Чтобы этого не произошло, помните простые правила. Также всегда есть возможность отказаться от алкоголя вообще, так точно будет полезнее для организма, да и голова болеть не будет», — делится Виталий Холдин.
По словам врача, если алкоголь на новогоднем столе будет, то в приоритет ставьте слабоалкогольные напитки, сухие вина и игристое. Одно из золотых правил – не пить на голодный желудок. Легкая пища в праздничный вечер только приветствуется. Запивайте алкоголь минеральной или простой водой.
«Только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение. Помните, не алкоголь поднимает настроение, а близкие люди, которые делят с нами радостные моменты. В последнее время мы наблюдаем положительный тренд и все больше людей отказываются от алкоголя», — добавил Холдин.
Не забывайте, что акценты Нового года традиционно обращены к общению с родными и и близкими, преподнесите им подарки. Эмоции важнее алкоголя и еды.
