Кулич без калорий: как отметить Пасху и не испортить фигуру, рассказали серпуховские диетологи
Эксперты утверждают, что традиционные пасхальные блюда можно адаптировать под принципы здорового образа жизни, не жертвуя вкусом и праздничным настроением.
По ее словам, куличи можно приготовить из цельнозерновой муки, а в качестве подсластителя использовать стевию или фруктозу вместо сахара.
Для окрашивания яиц специалисты рекомендуют использовать натуральные красители, такие как свекольный или морковный сок. Это не только безопасно для здоровья, но и придает яйцам красивый естественный оттенок.
Творожную пасху диетологи советуют готовить из обезжиренного творога, добавляя в нее сухофрукты вместо цукатов. Такой вариант будет содержать меньше калорий и больше полезных веществ.
Эксперты также напоминают о важности соблюдения баланса в питании.
В заключение специалисты отмечают, что правильный подход к составлению пасхального меню позволит насладиться праздником без угрозы для фигуры и здоровья. Главное — помнить о умеренности и прислушиваться к потребностям своего организма.
Ранее REGIONS писал о том, что древние секреты окрашивания пасхальных яиц раскрыла жительница Серпухова.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwOTMwLTE2MDQwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0yMDIzMDMxOC0xODQyMDIxMzktaGRyMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0yMDI2MDMxMi0yMDMzMjMtNTYwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjMtMTEtMTAtMTYtNTAtMTUtMi5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNC9xTWNhd0ZrTEI2MlJZbTZzOWpIZFozcXBJOWxhNEJjazRmZEJQRVJGLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNC9nOUdDNktuVTdCNWIzWFVlVk9ENWNQWVpaQlc5eEJubm93TlRSSUpmLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNC9CR0pmUlA0OXJiMjhBUEFEUFFScWJqVlY4NXJjTTQ4ZGlTVEdrOFFHLmpwZw.webp)