Целебные свойства липы поистине впечатляют. В ее соцветиях содержится множество полезных веществ. Прежде всего, это эфирные масла.
«Липа богата витаминами А и С. Немаловажную роль играют дубильные вещества. Также в составе присутствуют важные микроэлементы: железо, магний и кальций», — поясняет фитотерапевт из Серпухова Ольга Крастошевская.
Видео: REGIONS/Алексей Селиверстов
Лечебные качества липы помогают при различных недугах. Она эффективно борется с простудными заболеваниями. Прекрасно помогает при бронхитах и кашле. Снимает головные боли. Нормализует пищеварение. Кроме того, липа обладает противовоспалительным действием.
«Липовый чай оказывает комплексное воздействие на организм: он понижает температуру, снимает воспаление и успокаивает. Этот природный напиток помогает укрепить иммунитет и способствует выведению токсинов», — говорит эксперт.
Важные правила сбора соцветий необходимо соблюдать для получения качественного сырья.
«Прежде всего, выбирайте деревья вдали от дорог и промышленных объектов. Сбор проводите в сухую погоду, когда солнце уже поднялось. Внимательно отбирайте только здоровые соцветия без повреждений. Срезайте их вместе с прицветным листиком», — рекомендует Ольга Крастошевская.
Правильная сушка — залог сохранения полезных свойств.
«Сначала разложите соцветия тонким слоем. Сушить их следует в тени при хорошей вентиляции. Важно периодически перемешивать сырье. Хранить готовый продукт рекомендуется в бумажных пакетах или холщовых мешочках», — объясняет фитотерапевт.
Использовать липовый цвет можно разными способами. Его можно заваривать как самостоятельный чай. Также он отлично дополняет травяные сборы. Кроме того, из липового цвета готовят полезные отвары.
«Помните, что употреблять липовый чай рекомендуется не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы не перегружать организм», — предупреждает эксперт.
Ранее REGIONS писал о том, что рассекречены самые ягодные места в Серпухове.
