:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9WM2drdEhYSmtvMklyUFF0aEllSlZYd0ZUVTRxaUs3ZWsyNXpoRVRZLmpwZw.webp)
Сколько земляники можно съесть за один раз
По словам эксперта, ягода содержит большое количество витамина C, который способствует укреплению иммунной системы и борьбе с инфекциями. Также антиоксиданты в землянике, такие как антоцианы и эллаговая кислота, помогают бороться со свободными радикалами, которые могут привести к хроническим заболеваниям.
Несмотря на сладкий вкус, земляника имеет низкий гликемический индекс, что делает ее подходящим продуктом для людей с диабетом. При этом Подымникова добавила, что все равно стоит не перебарщивать со сладостью и съедать в день не более 200 граммов лакомства.
Ранее стало известно, где можно собрать чернику в Подмосковье. Подробнее об этом в нашем материале.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjYwMjIxLTE1NDgwNy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ltZy0yMDI2MDIxNy0xOTQ0NTQucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ltZy0yMDI2MDIxOC0yMDIyMzUucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ltZy0yMDI2MDIxOC0xNzA2MDEuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9wOEU4WmJ5ZWJWQjRoZmdibVltaHdwV3NMU3BSZEpHMGw3WUdNMUpELnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi81WnZBZkk5Nzd1R0p6cmx6ZGdWdDF1dnFnaXdMYURYTVh1dnB1WFpjLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9sdTZYZEZGODcwRjhyUWlDdXVnbkFTT2JORW1ocERqWDd1Rm5YaGNuLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9BQ212aUU0ZklhRk5mVFh0S2ZOVHI2WXgxOE9GNHZ3Ylp4Q3YydlB3LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9QQ1pOQWVoUERvUm9hMnhaUmdwb1IyQlVnWlhxbzlhWDIwRTh1enBrLnBuZw.webp)