В серпуховском Центре милосердия при соборе Николая Чудотворца прошло новое занятие «Школы здоровья». На этот раз внимание сосредоточили на лечебной гимнастике — направлении, способном заметно улучшить качество жизни.
Инициаторами встречи выступили организаторы поддержки людей в сложных обстоятельствах: мероприятие предназначалось для волонтеров, которые ежедневно сталкиваются с непростыми задачами.
Провела тренировку Оксана Казанцева тренер с большим опытом. Она представила участникам набор упражнений, работающих сразу по нескольким направлениям: укрепление организма, повышение жизненного тонуса и предупреждение болезней.
Важное преимущество программы ее гибкость: каждый смог подобрать для себя подходящий уровень нагрузки, независимо от физической формы.
Для волонтеров такие знания особенно ценны. Их работа требует немалых сил и физических, и душевных. Освоенные приемы лечебной гимнастики станут надежным инструментом заботы о собственном здоровье, что, в свою очередь, позволит дольше и результативнее помогать другим.
Посетить занятия может любой желающий, они проводятся по выходным и полностью бесплатны.
Ранее REGIONS писал о том, что после долгих лет ожидания в деревне Селино начнут возводить новый храм.
