В Серпухове прошел мастер-класс по Каратэ-До Шотокан для более 200 пенсионеров из разных городов региона, сообщает Министерство социального развития Московской области.
Специалист Елена Блохина из социального центра «Серпуховский» открыла занятие энергичной разминкой в формате музыкальной нейрогимнастики. Участники изучали первое из пяти ученических ката Хейян, акцентируя внимание на дыхательных техниках и последовательном напряжении и расслаблении мышц.
Мастер-класс проводили опытные тренеры: бронзовый призер Чемпионата Мира 2015 года Александр Небогатиков и его помощник, неоднократный призер Кубков Мира Александр Коротюк. Они показали основные стойки и научил защищаться и атаковать.
Ранее REGIONS сообщал, что пенсионеры смогут бесплатно посетить Серпуховский историко-художественный музей.
