В Серпухов на побывку из зоны СВО приехал военнослужащий с позывным «Физрук»

Боец вместе с супругой посетил Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей, сообщает глава городского округа Серпухов Сергей Никитенко.

Встреча прошла в дружеской и теплой атмосфере. Боец рассказал, что военнослужащие — одна семья, они поддерживают друг друга и являются не только братьями по оружию, но по духу.

Михаил — трехкратный чемпион мира, чемпион Европы и заслуженный мастер спорта России по пауэрлифтингу. Работал до отправки на передовую в коррекционной школе Серпухова учителем физкультуры. Позывной военнослужащего — «Физрук».

«Физрук» отметил, что гуманитарная помощь, собранная жителями и предпринимателями Серпухова, очень важна для тех, кто находится «за ленточкой»: напоминает о надежном тыле и доме.

Во встрече участвовали председатель Федерации хоккея городского округа Серпухов Олег Агенков, воспитанники хоккейного клуба «Звезда» и его куратор Наталья Склярова, а также родители юных спортсменов.

Для молодежи это шанс увидеться с тем, кто защищает Родину. Спортсмены разговаривают на одном языке и всегда понимают друг друга. Михаил — достойный пример мужества, героизма и отваги для подрастающего поколения.

Олег Агенков вручил бойцу медикаменты бензопилу, маскировочные сети. Наталья Склярова вместе с юными хоккеистами тоже передали подарки.

Помимо этого, передали бойцу коробку порционных завтраков —  индивидуальные пакетики овсяной каши с сухофруктами, а также спальные мешки от предпринимателей.

Боец поддержал нашу традицию — расписался на флаге города и поблагодарил всех за поддержку.

Сергей Никитенко пожелал Михаилу скорейшего возвращения домой с победой.

Чего нельзя делать на Казанскую Божью Матерь 4 ноября

4 ноября православные люди отмечают один из самых больших праздников — день Казанской иконы Божией Матери. Он был установлен более пяти столетий назад и посвящен избавлению России от польских интервентов. В народном календаре — праздник, который называют «Казанская», «Казанская Осенняя», «Бабья заступница».

Казанская осенняя не любит унылых людей. В это время не принято грустить, предаваться печальным воспоминаниям, чтобы не вернуть их в нынешнюю реальность. В это время запрещается:

На Казанскую не принято жаловаться на близких. После этого отношения с родственниками еще более ухудшатся. А жалобы, связанные с женихом или супругом, могут привести к разладу и расставанию.

Чем опасен спорт в сочетании с алкоголем, рассказал психиатр-нарколог

Сочетание алкоголя и спорта может привести к печальным последствиям, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Чем опасен спорт в сочетании с алкоголем, рассказал в интервью изданию главный внештатный специалист, психиатр-нарколог министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин.

Врач пояснил, что при физических нагрузках организм теряют воду. При употреблении алкоголя, подчеркнул он, происходит то же самое. Он призвал жителей региона ни в коем случае не подвергать свой организм такому стрессу.

В отдельно взятом городе Подмосковья случился коммунизм

Житель Подмосковья взял, не оплатив, из магазина коньяк и пирожное, а затем вернулся за добавкой, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

В Егорьевске задержали 43-летнего мужчину, который взял со стеллажа супермаркета коньяк и десерт, а затем спешно покинул магазин. Через некоторое время вор вернулся, выбрал другой алкоголь и опять ушел из магазина, не оплатив покупки.

Любителя бесплатного спиртного задержали на остановке общественного транспорта неподалеку от супермаркета, когда тот распивал украденное. Подозреваемого передали полицейским.

В Роспотребнадзоре рассказали, какие завтраки полезны для детей

Содержание сахара в готовых завтраках для детей может быть разным. Поэтому перед покупкой нужно внимательно изучить состав продукта. Обращайте внимание не только на количество сахара, но также на наличие красителей и ароматизаторов.

По нормативам потребление добавленного сахара у детей не должно превышать 10% от общей калорийности суточного рациона. При этом, по итогам проведенных исследований, фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет в среднем составляет 14,5%, у подростков — 13%, у более старших детей 12%.

Добавленный сахар — это тот, который привносится в любое блюдо или продукт дополнительно к тому количеству, что содержится в нем изначально. Следует помнить, что к продуктам с высоким содержанием «быстрых» углеводов относятся не только кондитерские изделия и сладкие газированные напитки, но и готовые завтраки (глазированные, с медом), десерты (в том числе мороженое), а также нектары и даже натуральные соки и мед.

Рекомендовано: утром ребенок должен полноценно завтракать, чтобы не было слабости. И только после завтрака можно съесть сладкое.

Завтракать детям нужно обязательно, ведь утренний прием пищи является профилактикой возникновения избыточного веса у детей и подростков. Приобретенная привычка защитит от ожирения и во взрослом возрасте.

Сухие завтраки (мюсли, хлопья, шарики и звездочки с молоком или же йогуртом) можно предложить ребенку 2–3 раза в неделю. В остальные дни лучше готовить кашу на молоке, йогурты с фруктами, омлет или яичницу, запеканку.