К 12 часам собрались ко входу «Дворца торжеств «Центральный» инструктор вынесла лыжные палки, отметила социальные карты участников, и вот первая в новом году группа направилась на центральную сцену для проведения разминки.
Разогревшись, участники отправились на маршрут - круг по дорожкам протяженностью в один километр. Проходят, как правило, до пяти таких кругов, всё под чутким руководством инструктора.
Цели и задачи, стоящие перед участниками клуба «Активное долголетие», наглядно демонстрирует Сергей Бределев. В прошлом году ему исполнилось 75 лет, но выглядит он гораздо моложе. Сергей Алексеевич рассказал, что занимается в клубе уже 10 лет и ощущает несомненную пользу от этих занятий. И даже если иногда приболеет и пропустит пару прогулок с лыжными палками, то тело начинает требовать движений.
Стать участником проекта «Активное долголетие» в Подмосковье можно женщинам старше 55 лет и мужчинам старше 60 лет. Отличная возможность не только поддерживать тело в форме, а еще и заводить новые знакомства и проводить время в хорошей компании.
Записаться в клуб «Активное долголетие» можно по ссылке: https://dolgoletie.mosreg.ru/
