В спортивном комплексе «Русский медведь» прошла открытая тренировка под руководством известного тренера Владимира Плетнева.
Автор запатентованной методики адаптивной физкультуры, представил специально разработанный комплекс упражнений. Тренировка была направлена на улучшение координации, гибкости и поддержание мышечного тонуса с минимальной нагрузкой на суставы.
Заслуженный тренер с многолетним опытом работы по всему миру подчеркнул важность индивидуального подхода к каждому участнику.
«У меня уже выработалось своего рода чутье. Важно учитывать возраст и физические возможности участников, чтобы им не навредить», — отметил Владимир Плетнев.
В тренировке приняли участие около двухсот серпуховичей. С приветственным словом к собравшимся обратились председатель Совета депутатов Михаил Шульга и его заместитель Павел Гущин.
Подобные занятия проводятся еженедельно в разных городах Подмосковья и пользуются большой популярностью — прошлогодний проект охватил 16 городов и около 5000 человек. 18+
Ранее REGIONS писал о том, что жителей Серпухова пригласили на очередную оздоровительную зарядку.
