Диетолог рассказал, как похудеть к Новому году за месяц

Автор текста:

21 ноября 2023 года09:33

Автор текста:

21 ноября 2023 года09:33

До Нового года осталось чуть больше месяца. Пора задумываться не только о подарках и продуктовых закупках, но и о том, как встретить праздники в своем идеальном весе.

Чтобы похудеть к 31 декабря, можно взять на заметку Скандинавскую диету.

Скандинавская диета — план питания, предусмотренный для постоянного соблюдения. Эта методика подразумевает сильное ограничение сахара и ультрапереработанных продуктов в рационе. Акцент делается на сезонные овощи и фрукты, мясо, рыбу, злаки и кисломолочные продукты — в общем, на все полезное и доступное в наших родных, более северных широтах.

В первые недели строгого соблюдения скандинавской диеты можно действительно отметить серьезный прогресс в похудении. Но в целом скандинавский тип питания можно продолжать соблюдать во время праздников. При таком подходе иногда можно грешить снеками и тортиками, вовремя переключаясь на чистое и полезное питание.

/главное за неделю

Погода

Подмосковье вновь завалит снегом: снегопады и потепление придут на смену экстремальным морозам

26 января01:00

Погода

Снегопады прекратятся, а морозы усилятся до минус 25 °C в Подмосковье

29 января01:00

Погода

Когда закончится снегопад в Подмосковье

27 января15:39

Погода

Третья волна снегопадов накроет Подмосковье после аномальных морозов

30 января01:00

фото: соцсети
В одном из магазинов Калужской области продукцию завода «Серпуховхлеб» разгрузили на пол
/Главная /Общество
Автор текста:
Алексей Селиверстов
20 ноября 2023 года17:31
/Главная /Общество
Автор текста:
Алексей Селиверстов
20 ноября 2023 года17:31
В частном магазине в селе Волковское Калужской области готовую продукцию серпуховского завода «Серпуховхлеб» разгрузили прямо на грязный пол в помещении склада. Неприглядную картину увидели покупатели и сообщили об этом в социальной сети «ВКонтакте».
— говорится в сообщении.,
«Хлеб по магазинам стали возить и выгружать как для скота!!! В машине валяется по всему кузову и выгружают на помойке. Село Волковское»,
На фотографии, опубликованной подписчиком в местном паблике видно, как десятки упаковок с хлебом «Столичный», «Донской», «Нарезной» лежат на грязном полу склада магазина в селе Волковское Калужской области.
Покупатели надеются, что данная ситуация больше не повторится и не останется без внимания курирующих органов.
Алексей Даничев/РИА «Новости»
Второй за сутки украинский беспилотник сбит ПВО Московкой области
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Алексей Селиверстов
20 ноября 2023 года00:44
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Алексей Селиверстов
20 ноября 2023 года00:44
Летевший на Москву дрон был сбит силами ПВО в городском округе Электросталь. По предварительным данным, разрушений и пострадавших в результате падения обломков нет, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.
На место происшествия прибыли сотрудники экстренных служб, сообщают Новости недели.
Со своей стороны, в Минобороны сообщили, что в 23:20 была «пресечена попытка киевского режима совершить террористическую атаку» на объекты в Москве и области с помощью БПЛА самолетного типа.
Напомним, что минувшей ночью дежурные средства противовоздушной обороны ликвидировали вражеский беспилотник в Богородском округе Подмосковья.
Wildberries изменил правила продажи товаров
/Главная /Общество
Автор текста:
Алексей Селиверстов
19 ноября 2023 года22:45
/Главная /Общество
Автор текста:
Алексей Селиверстов
19 ноября 2023 года22:45
Маркетплейс Wildberries изменил правила правила пользования торговой площадкой.
Изменения коснулись нескольких пунктов правил покупки и возврата.
— теперь покупатель не обязан проверять качество товара при получении, а датой возврата продукции определен момент отказа от нее;

— срок доставки товара может быть продлен только по согласованию с потребителем;

— можно отказаться от любой приобретенной продукции, в том числе технически сложных устройств;

— сокращен срок рассмотрения претензии о замене товара;

— в скором времени можно будет отменить заказ через личный кабинет Wildberries.
Также маркетплейс сможет требовать компенсацию по возврату товара надлежащего качества лишь в случае:
— низкой доли выкупа покупателем;

— большого расстояния транспортировки;

— особенностей товаров (негабаритные, хрупкие и т. д.).

При этом вас в момент оформления заказа обязаны проинформировать о конкретной сумме компенсации продавцу в связи с возвратом.
В компании заявили, что «это не повлияет на дальнейшую деятельность компании, а лишь улучшит клиентский путь и сделает правила работы с площадкой понятнее для потребителей».
фото: ВКонтакте
Стали известны подробности смерти мужчины на станции «Серпухов»
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Алексей Селиверстов
19 ноября 2023 года20:40
/Главная /Происшествия
Автор текста:
Алексей Селиверстов
19 ноября 2023 года20:40
Очевидцы происшествия на Станции «Серпухов», где погиб мужчина на железнодорожных путях, рассказали местному ТГ-каналу подробности инцидента.
Как сообщили очевидцы, 51-летний мужчина приехал из Москвы в Серпухове с работы в 10 часов утра, поднялся на мост и неожиданно спрыгнул, говорится в сообщении.
Ранее интернет-издание «Серпуховсике вести» сообщало, что в субботу утром на железнодорожных путях в районе станции «Серпухов» было обнаружено тело мужчины (видео).
фото: скриншот
Украинский беспилотник сбит ПВО над Горьковским шоссе около Монино (видео)
/Главная /Происшествия
Автор текста:
19 ноября 2023 года11:45
/Главная /Происшествия
Автор текста:
19 ноября 2023 года11:45
Обломки сбитого украинского БПЛА упали на Горьковское шоссе в районе поселка Монино. Сведений о пострадавших либо поврежденных в результате падения дрона на шоссе машинах не поступало.
Loading...
Как сообщает пресс-служба Министерства обороны РФ, 19 ноября в 01:00 украинский БПЛА самолетного типа был сбит над территорией Богородского городского округа Московской области. По данным ведомства, дрон ВСУ был уничтожен дежурными средствами ПВО.
Мэр столицы Сергей Собянин считает, что беспилотник летел на Москву.