Эндокринолог рассказала, сколько мандаринов безопасно съедать в день
Есть мандарины килограммами в преддверии Нового года для россиян не столько дурной тон, но это может нанести определенный вред здоровью, спровоцировав раздражение слизистой, пояснила врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова.
В своем аккаунте в соцсетях медик написала, что указанные цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, если их употреблять в день в сравнительно небольшом количестве.
— рассказала Павлова.,
«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, разделив дневную норму на несколько приемов»,
Эндокринолог в продолжение темы напомнила, что в умеренных количествах полезны не только сами дольки мандаринов, но и цедра. Последнюю можно смело добавлять в питьевую воду.
— заключила врач.,
«Содержащиеся в мандаринах витамины А и С помогут укрепить зубы, кости и иммунитет»,