Плавание в холодной воде — это не только приятно, но и серьезно нагружает организм. Холодная вода создает стресс для сердца, которое начинает работать интенсивнее, чтобы поддерживать температуру тела.
«Холодная вода — это стресс для сердца, так как оно работает в усиленном режиме, чтобы поддерживать температуру тела. Особенно опасно плавать в холодной воде людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: ишемическая болезнь сердца, аритмии, повышенное давление», — пояснил врач-аллерголог-иммунолог Серпуховской больницы, к. м. н. Константин Волков.
Если вы провели много времени в воде, обратите внимание на признаки переохлаждения: нарушение координации движений, холодная и бледная кожа, потеря сознания, дрожь, озноб, усталость, сонливость, спутанность сознания, нарушение речи и поверхностное дыхание.
При переохлаждении необходимо немедленно вывести человека из воды, снять мокрую одежду и укутать его в сухое одеяло или теплые вещи. Затем напоите его горячим чаем или другими согревающими напитками (ни в коем случае не давайте алкоголь). Если переохлаждение сильное (холодное тело, слабый пульс), срочно вызывайте скорую помощь. До прибытия врачей продолжайте согревать пострадавшего, но не растирайте кожу.
Читайте также: Чем лучше всего утолять жажду в жару.
