Психолог Антохин рассказал, помогает ли «Пофигин» в борьбе со стрессом

Офисный стресс давно перестал быть темой для кулуарных жалоб. Часто он становится проблемой, бьющей по продуктивности и здоровью. Классические методы борьбы — медитации в приложениях, дыхательные практики или прогулка в обеденный перерыв — требуют ресурса, которого у выгоревшего сотрудника попросту нет. О средстве, которое может стать символической палочкой-выручалочкой для стрессующего работника, рассказал психолог Николай Антохин.

Когда голова гудит от дедлайнов, а нервная система натянута как струна, человеку нужен не сложный ритуал, а кнопка «выкл».

И парадоксальным образом такой кнопкой сегодня становятся банки с мармеладными драже из магазинов приколов. На этикетке написано что-то вроде «Успокоин» или «Пофигин», внутри — обычная сахарная кислота, но рука сама тянется за ярким флаконом.

Специалисты называют этот механизм эффектом плацебо, помноженным на когнитивную переоценку ситуации.

По словам врача, человек совершает действие, которое его внутренний контролер маркирует как безопасную игру. Происходит мгновенное снижение уровня кортизола.

По словам специалиста, ключевую роль играет именно символический акт. Растворение конфеты во рту имитирует прием реального лекарства, закрепляя установку на успокоение через знакомые с детства телесные паттерны.

Дизайнер Елена в моменты, когда правки заказчика выходят за рамки разумного, демонстративно закидывает в рот заветную пилюлю.

Отдельный пласт таких средств появился в последние годы на фоне массового перехода на удаленку. Стали популярны шуточные таблетки «Пофигин», имитирующие выдачу «микро-дозы спокойствия».

Таблетки-приколы работают не за счет химии, а за счет нашего отношения к ним. Они напоминают: иногда достаточно поверить в возможность облегчения, чтобы оно наступило.

Ранее REGIONS писал о том, что эксперт поделился картой лучших грибных точек в окрестностях Серпухова.