Корреспондент REGIONS.RU побеседовал с врачом-аллергологом серпуховской клиники Виталий Берковский.
«Абрикосы обладают рядом полезных свойств. Они способствуют укреплению иммунитета, улучшению зрения, нормализации пищеварения, снижению уровня холестерина и артериального давления», — рассказывает Виталий Берковский.
По словам врача-аллерголога, абрикосы являются источником клетчатки, которая необходима для нормального функционирования кишечника. Оптимальная норма потребления абрикосов составляет 3–4 штуки в день. Это количество обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и не вызывает негативных последствий.
«Как и в случае с вишней и черешней, абрикосы могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Поэтому, если вы склонны к аллергии, следует быть осторожным при употреблении этих фруктов», — рекомендует врач.
Также стоит учитывать, что абрикосы содержат сахар, поэтому их употребление следует ограничивать людям, страдающим сахарным диабетом.
Таким образом, абрикосы являются ценным источником витаминов и минералов. Однако, чтобы получить максимальную пользу и избежать негативных последствий, необходимо соблюдать меру в их употреблении и выбирать качественные фрукты.
Ранее Regions.ru писал о том, что врач-аллерголог рассказал о пользе вишни и черешни.
