logo/ Серпухов
/новости Московской области9May
Фото: пресс-служба Серпуховской больницы
Фото: пресс-служба Серпуховской больницы

Врач Серпуховской больницы: как перенести жару без ущерба здоровью

/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
Врач-терапевт Кристина Удод из Серпуховской больницы
предупреждает, что в жаркую погоду воздух содержит меньше кислорода, что может
привести к гипоксии. Также из-за потоотделения происходит обезвоживание,
организм теряет электролиты, кровь становится гуще, а это увеличивает риск
образования тромбов у пациентов с ишемической болезнью.
«В сильную жару с потом выделяется большое количество жидкости, в связи, с чем происходит обезвоживание, из организма уходят электролиты. Это, как правило, приводит к снижению сердечного ритма либо к усугублению имеющихся у человека проблем, рассказывает Кристина Удод.

Особенно важно следить за здоровьем людям с болезнями сердца. В жару увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, поэтому необходимо строго контролировать артериальное давление и принимать назначенные врачом лекарства.

«Стоит отказаться от всех сладких газированных напитков, не стоит употреблять алкоголь — он усугубляет нарушение водно-солевого баланса за счет мочегонного действия и негативно влияют на нервную систему, что снижает критичность восприятия», рассказывает врач-терапевт Серпуховской больницы Кристина Удод.

Чтобы избежать негативных последствий жары, рекомендуется ограничить пребывание на улице, особенно под прямыми солнечными лучами, носить лёгкие головные уборы и пользоваться зонтиками. Полезно принимать контрастный душ в течение дня.

Для поддержания здоровья можно пройти диспансеризацию в поликлинике по месту прикрепления. Записаться на диспансеризацию можно через региональный портал Госуслуг или по телефону 122.