Врач-терапевт участковый Серпуховской больницы Сергей Струков рассказал, как поддержать иммунную систему.
«Иммунная система — одна из самых малоизученных систем человека, поэтому важно осторожно подходить к любым вмешательствам в её работу. В здоровом организме все звенья иммунитета работают слаженно, обеспечивая его нормальное функционирование. Большинство взрослых людей не нуждаются в дополнительной стимуляции иммунной системы», — объясняет Сергей Струков.
По словам специалиста, для поддержания здоровья иммунной системы необходимо вести здоровый образ жизни: регулярно заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим дня, полноценно высыпаться, избегать стрессов, гулять на свежем воздухе и закаляться.
«На работу иммунной системы могут влиять различные факторы, такие как генетическая предрасположенность, плохая экология, употребление алкоголя и курение, недостаток физической активности, стресс и неправильное питание», — отметил специалист.
Врач предупредил, что нарушения в работе иммунной системы могут привести к иммунодефицитным состояниям, аутоиммунным заболеваниям или аллергическим реакциям.
В министерстве здравоохранения Московской области отметили, что важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому перед началом любых изменений в образе жизни рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ранее Regions.ru писал о том, что в Серпухове появится новое предприятие по производству лекарств.
