В Шаховском музее прошла встреча с благочинным Шаховского округа протоиереем Александром Ковтуном. Это мероприятие стало частью цикла «Разговор с батюшкой».
Темой встречи стал Великий пост. Отец Александр рассказал, как правильно подготовиться к этому важному времени в церковном календаре. Он объяснил, чему учат недели перед постом, как настроить душу и тело, а также почему важно попросить прощения в Прощеное воскресенье. Священник также отметил, что строгий пост подходит не всем и нужно учитывать состояние здоровья.
После беседы гости задали свои вопросы отцу Александру.
Следующая встреча состоится в конце марта. Она будет посвящена Дню православной книги.
Министерство здравоохранения Московской области в свою очередь тоже дало несколько советов, как подготовить организм к посту.
Врачи напоминают, что резкий переход на строгий пост может негативно сказаться на здоровье, особенно если у человека есть хронические заболевания.
Специалисты рекомендуют заранее продумать рацион, чтобы он оставался сбалансированным и включал достаточное количество белков, жиров и углеводов.
Диетологи советуют включить в меню бобовые, орехи, грибы и крупы — они помогут восполнить дефицит белка. Кроме того, не стоит забывать о свежих овощах и фруктах, которые являются источником витаминов и минералов.
При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, диабета или других хронических болезней, перед началом поста обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Медики напоминают, что здоровье — это дар, который нельзя ставить под угрозу.
Ранее повар из Шаховской поделился рецептом блинов к Масленице.
