«Начинают вести пассивный образ жизни»: врач назвал причины обострения сердечно-сосудистых заболеваний осенью

Подмосковный кардиолог рассказал, как избежать инфаркта в межсезонье

В осенний период у многих людей обостряются различные хронические заболевания. По данным скорой помощи, наиболее частыми причинами вызовов в межсезонье являются сердечно-сосудистые заболевания. Почему так происходит и как можно избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.

В летний период инфаркты, инсульты и разного рода сосудистые кризы тоже есть, но именно осенью, на фоне сочетания всех факторов, их число возрастает. Люди меньше двигаются и реже бывают на свежем воздухе. По словам специалиста, в больницу попадают пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество поступает по скорой помощи.

Врач-кардиолог порекомендовал простые способы, чтобы избежать таких обострений. Среди них — контроль давления и пульса, регулярный прием назначенных врачом препаратов.

Также врач добавил, что пациентам с проблемами сердечно-сосудистой системы, необходимо солить еду уже в готовом виде и в небольшом количестве. А также учитывать соотношение соли в полуфабрикатах.

Кроме того, Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела. Не стоит злоупотреблять чаем и кофе.

Автор: Светлана Борщева

В Шаховской прошли военно-спортивные игры

В городском округе Шаховская партия «Единая Россия» поддержала проведение военно-спортивной игры «Каскад». В состязаниях приняли участие одиннадцать команд.

Со словами приветствия и напутствия к участникам обратились глава городского округа Шаховская Замир Гаджиев, секретарь местного отделения партии Елена Шишелина и командир воинской части Ислам Бабаев.

Мероприятие прошло в рамках партийного проекта «Историческая память». Ребятам предстояло пройти ряд испытаний: «Проверку экипировки», «Строевой смотр», «Разборку-сборку автомата Калашникова», «Огневую подготовку», «Метание гранаты», «Тактическую полосу».

Команды состязались на протяжении нескольких часов и продемонстрировали свои возможности. По результатам игры первое место заняла команда «Альфа-Ромео», второе — команда «Альфа», третье — команда «Кедр-1».

В Шаховской снизилось количество обращений жителей по жилищно-коммунальным вопросам

В течение минувшей недели Госжилинспекция Подмосковья обработала почти 19 тысяч заявок жителей по жилищно-коммунальным проблемам. Более тринадцати тысяч обращений из них уже выполнено.

Наибольший прирост произошел в категориях, связанных с отоплением, и наблюдается в абсолютном большинстве городских округов. Однако, руководитель надзорного ведомства Ольга Федина отметила, что в пяти муниципалитетах общее количество обращений снизилось. Это Звездный городок (-50%), Шаховская (-43%), Власиха (-41%), Лосино-Петровский (-4%), Красногорск (-3%).

Чаще всего жители Подмосковья просили обеспечить функционирование системы отопления в соответствии с нормативными требованиями: в доме (порядка 5 тыс. заявок) и в квартире (около 3 тыс.). При этом во второй категории жители Волоколамского округа направили на 20% меньше обращений, чем две недели назад, а из Павлово-Посадского и Шаховской не поступило ни одной заявки.

Также жители региона обращались по поводу уборки подъездов, устранения неисправности лифтового оборудования и восстановления освещения в парадных.

В Госжилинспекции напомнили, что сообщить о возникшей жилищно-коммунальной проблеме можно на портале ЕДС МО.  Управляющие организации принимают заявку в течение 24 часов и выполняют в срок, установленный для каждого типа работ индивидуально. В качестве иллюстрации к исполнению УК размещают фото. Заявитель либо соглашается с качеством проделанной работы, либо направляет заявку на доработку.

Педиатр из Шаховской получила участок по программе «Земля врачам»

В Московской области продолжается предоставление на безвозмездной основе земельных участков по программе «Земля врачам». На прошлой неделе глава городского округа Шаховская Замир Гаджиев вручил сертификат педиатру Надежде Соловьевой.

Надежда Соловьева работает в Шаховской детской поликлинике с 2019 года. На участке врач планирует построить просторный дом, о котором мечтала ее семья.

Отметим, что землю по программе могут получить врачи 38 специальностей в 31 городском округе. Стаж работы в учреждении здравоохранения Московской области должен быть не менее трех лет. Участок предоставляют для индивидуального жилищного строительства или ведения личного подсобного хозяйства. Программа реализуется при поддержке губернатора региона. И уже свыше двух тысяч врачей в Подмосковье получили участки за 2 года.

«Болезни прорастают из психосоматики»: выяснилось, как стресс влияет на здоровье человека

Подмосковный врач рассказала, как сохранить психическое здоровье

Каждый человек сталкивался с ощущением внутреннего дискомфорта и беспокойства. Внутреннее напряжение, которое копится годами, зачастую возникает из-за нереализованных эмоций. Заведующая психоневрологическим диспансером Пушкинской больницы Елена Солодилова рассказала, как использовать техники саморегуляции, чтобы сохранить психическое здоровье.

Когда своего рода «чаша» переполнена, эмоции проявляются наружу бесконтрольно, уводя в гнетущее состояние, отметила врач-психиатр.

По мнению специалиста, на сегодняшний день в числе самых частых нарушений психического здоровья — тревожность, депрессии, расстройства пищевого поведения, психологические травмы и шизофрения. Также многие физические болезни прорастают из психосоматики.

Врач советует в корне пересмотреть свою жизнь, создавать комфортную атмосферу вокруг себя и в своей семье, проговаривать стрессовые ситуации, не замалчивать чувства, использовать техники саморегуляции. Например, медитацию, дыхательные упражнения, визуализацию или арт-терапию. Также необходимо поддерживать здоровый сон и правильно питаться. Солодилова добавила, что важно не забывать и про спорт, чтобы тело не застаивалось и не появлялись внутренние зажимы.