Психолог Артур Вафин напомнил, что специалисты Эрнст Абель и Майкл Крюгер подтвердили интересный факт: долгожители улыбаются часто и искренне.
«Улыбка снимает стресс и депрессию, что очевидно и логично, но не всегда доступно, если человек на взводе и на эмоциях. Тут надо попытаться заставить себя улыбнуться, так сказать, рассмеяться в лицо проблеме»,
— объяснил психолог.
Эксперты объясняют, что когда человек улыбается даже через силу, он «обманывает» мозг и запускает пути, способствующие повышению настроения. Это помогает выйти из стресса, расслабиться и активизировать нейротрансмиттеры, поддержать иммунитет и снизить артериальное давление. Отмечается, что улыбка даже помогает уменьшить боль.
