Почти без выходных: теннисистов Шаховской готовят к турниру

В теннисном центре Шаховской идет активная подготовка к детскому турниру, который пройдет уже в следующем месяце. Спортсмены тренируются почти ежедневно, отрабатывая технику и игровые навыки.

Сейчас под руководством тренера Александра Митичкина занимаются три возрастные группы: дети от 7 до 9 лет, от 10 до 12 лет и подростки старше 12. Распределение идет не только по возрасту, но и уровню подготовки. Часть ребят тренируется уже несколько лет, поэтому выполняет более сложные упражнения и работает на продвинутом уровне.

Каждое занятие строится по классической спортивной схеме и делится на три этапа: разминка, основная часть и заминка. Это позволяет подготовить мышцы к нагрузке, отработать ключевые элементы и снизить напряжение.

Опыт участия в соревнованиях у шаховских спортсменов уже есть. Последний турнир прошел в конце марта и собрал участников из Москвы, Московской и Тверской областей. Тогда несколько воспитанников Митичкина заняли призовые места.

По словам тренера, регулярные занятия дают заметный результат.

Сегодня в Шаховской на постоянной основе тренируются 24 ребенка. Многие из них уже уверенно чувствуют себя на корте и понимают, как действовать в игре, что особенно важно перед предстоящими соревнованиями.

Ранее тренер из Шаховской раскрыл секреты подготовки борцов к большим турнирам.