logo/ Шаховская
/новости Московской области

Подмосковные специалисты рассказали правила для здорового сердца

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ксения Верченко
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ксения Верченко
Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Специалисты областного наркодиспансера рассказали семь основных правил, как сохранить сердце здоровым.

Всемирный день сердца отмечается 29 сентября. Московский областной клинический наркологический диспансер напомнил жителям региона, как сохранить наш «пламенный мотор» в прекрасном состоянии.

Основным правилом, по рекомендации специалистов, является отказ от вредных привычек. Также следует более тщательно отнестись к питанию: разнообразить свой рацион овощами, фруктами и правильными жирами. Регулярно заниматься физкультурой и следить за весом. Своевременно проходить медосмотры, диспансеризацию и держать под контролем артериальное давление.

— отметил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.,
«Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!»

Ранее в своем ежегодном обращении к жителям Московской области губернатор Андрей Воробьев обратил особое внимание на развитие и модернизацию системы здравоохранения.

— сказал Андрей Воробьев.,
«Первичное звено — самый тяжелый участок. Это очевидно, не все врачи туда стремятся. У нас 406 поликлиник, 200 амбулаторий, куда каждый день приходят 200 тысяч человек. Весной и осенью, когда ОРВИ или грипп, количество посещений в поликлинику доходит до 240 тысяч человек. И каждому нужна забота, внимание, своевременная квалифицированная помощь. Поэтому мы делаем удобные регистратуры и места ожидания, вводим электронную запись»,