Портится ли слух от наушников, рассказал врач-оториноларинголог


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ксения Верченко
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ксения Верченко

Главный вред наушников заключается в громкости звука. По мнению врача-оториноларинголога Николая Михеева, регулярное прослушивание музыки в наушниках на полной громкости может привести к частичной или полной потере слуха. Об этом сообщает интернет-издание«Подмосковье сегодня».

Специалист подчеркнул, что люди, которые каждый день проводят несколько часов, слушая громкую музыку в наушниках, попадают в группу риска.

— пояснил медик.,

«Дело в том, что в таком режиме использования наушников серьезно повреждаются слуховые нервы, и это может привести к частичной или полной потере слуха. При условии регулярного прослушивания на полную громкость в течение трех-четырех лет, пациенту грозит потеря слуха»,

Однако для тех, кто не может отказаться от регулярного прослушивания музыки, Михеев рекомендует использовать внутриканальные наушники, потому что они направляют звук точно на барабанную перепонку. Также лучше отдавать предпочтение большим накладным или полноразмерным устройствам, которые полностью закроют ушную раковину. Специалист добавил, что музыку следует слушать на 70-80% от максимальной громкости.

— заключил врач.,

«Не рекомендуется слушать музыку в наушниках на полную громкость, а также более двух часов подряд и вообще суммарно больше двух-трех часов»,
  • istockphoto.com/Gelia
    / Фото: istockphoto.com/Gelia

    Почему гибнет рассада: самые распространенные ошибки дачников

    Как не погубить рассаду и получить хороший урожай в 2026 году

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Эльвира Сафина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Эльвира Сафина

    Ежегодно с наступлением первых весенних дней квартиры и дома превращаются в миниатюрные агрокомплексы. Надеясь на богатый урожай томатов или пышное цветение петуний шаховчане заставлять окна ящиками с заветными росточками. Как недопустить гибели рассады, рассказал опытный садовод из Шаховской Елена Соколова.

    По ее словам, большинство неудач связано не с качеством семян, а с нарушением хрупкого биологического баланса, который необходим растению в первые недели жизни.

    Какие опасности ждут молодые растения

    Одной из самых коварных причин гибели молодых ростков является так называемая «черная ножка» — грибковое заболевание, которое буквально за одну ночь может скосить целую кассету сеянцев.

    Главным провокатором этой беды выступает сочетание избыточной влажности и прохладного воздуха. Часто это происходит из-за использования огородной земли, которая не прошла термическую обработку и сохранила в себе патогены.


    «В условиях домашнего тепла грибок активизируется, поражая нежный стебель у основания, из-за чего растение падает, словно подкошенное», — пояснила дачница.
    сommons.wikimedia/Jspychalla
    / Фото: сommons.wikimedia/Jspychalla

    Как влияет отсутствие света

    Не менее опасным фактором становится световой голод. В феврале и марте световой день еще слишком короток для активного фотосинтеза, и рассада начинает отчаянно тянуться к окну. В результате вся энергия растения уходит в рост стебля, который становится тонким, бледным и хрупким, в то время как корневая система практически не развивается.


    «Такие „ниточки“ часто погибают при первой же попытке пикировки или просто ломаются под тяжестью собственных листьев», — отметила Елена.

    Почему важно поддерживать температуру

    Температурный режим на подоконнике — еще одна зона риска, создающая эффект «холодных ног и горячей головы». Снизу рассаду нещадно жарит радиатор отопления, пересушивая почву и воздух, а от оконного стекла тянет ледяным сквозняком.

    Корни в холодной и влажной земле перестают всасывать воду, в то время как листья продолжают активно испарять влагу из-за жара от батарей. В итоге растение засыхает даже при мокром грунте, так как его биологический «насос» просто выходит из строя.

    Главное — не закормить и не залить

    Желание поскорее напитать будущий урожай часто толкает на еще одну фатальную ошибку — перекорм. В молодом возрасте сеянцам требуется минимум питательных веществ, которые обычно уже заложены в качественный грунт.

    Избыток минеральных удобрений, особенно азотных, обжигает неокрепшие корешки.

    istockphoto.com/DejanKolar
    / Фото: istockphoto.com/DejanKolar

    «Растение начинает буквально „гореть“: края листьев желтеют. Лучше оставить рассаду слегка „голодной“, чем вызвать такие ожоги», — посоветовала Елена.

    Наконец, губительной оказывается и чрезмерная опека в виде ежедневного полива «про запас». Корням растения жизненно необходим кислород, но в переувлажненном субстрате поры почвы забиты водой.

    Происходит закисание грунта, корни начинают задыхаться и гнить. Процесс увядания часто ошибочно принимают за нехватку влаги и поливают растение еще сильнее, окончательно лишая его шансов на спасение.

    Ранее сообщалось, как вести себя в родительские субботы.

  • МедиаБанк Подмосковья/Юлия Андросова
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Юлия Андросова

    Что можно и нельзя делать в родительскую субботу


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Эльвира Сафина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Эльвира Сафина

    В православном календаре существуют особые дни, когда суета повседневности отступает на второй план, уступая место тихой молитве и глубокому размышлению о связи поколений. Родительские субботы — это не просто даты в церковном расписании, а мосты памяти, соединяющие мир живых с теми, кто уже завершил свой земной путь. О том, как правильно провести эти дни расскажет REGIONS.

    Понимание истинного смысла этих дней помогает избежать распространенных суеверий и провести время с духовной пользой.

    С чего начать этот день

    Традиционно день поминовения начинается не у кладбищенских ворот, а под сводами храма. Церковный канон отдает приоритет соборной молитве, поэтому главным действием считается посещение заупокойной Божественной литургии и панихиды. В этот день принято подавать записки с именами ушедших близких и приносить в храм продукты для поминального стола — так называемый «канун».

    С кем разделить поминальную трапезу

    Традиция делиться едой с нуждающимися или служителями церкви восходит к древним временам, когда общие трапезы объединяли общину в едином акте милосердия. Считается, что искренняя молитва и доброе дело — это высшее проявление любви, которое человек может предложить своим предкам.

    Можно ли убираться в родительскую субботу

    Существует немало заблуждений относительно того, что запрещено делать в родительскую субботу. Часто можно услышать, что в этот день нельзя заниматься домашними делами, мыть полы или стирать.

    Однако церковная позиция здесь более гибкая: физический труд не является грехом сам по себе. Опасность кроется лишь в том, что бытовые хлопоты могут полностью вытеснить духовную составляющую дня. Если человек находит время для молитвы и посещения храма, то последующее наведение порядка в доме или приготовление обеда не считается нарушением. Приоритетом должно оставаться внутреннее сосредоточение, а не внешние запреты.

    Как вести себя на кладбище

    Особое внимание уделяется поведению на кладбищах и за поминальным столом. Церковь настойчиво призывает отказаться от языческой привычки оставлять на могилах еду, особенно спиртные напитки. Подобные ритуалы не имеют ничего общего с христианской традицией. Также крайне не одобряется распитие алкоголя во время поминок.

    Вместо этого за столом принято вкушать кутью — кашу из пшеницы или риса с медом и изюмом, символизирующую сладость райской жизни и надежду на воскресение. Скорбь в родительскую субботу должна быть «светлой»: православие порицает безутешное отчаяние и шумные рыдания, призывая верующих к спокойному упованию на вечную жизнь.

    Чего точно нельзя делать в этот день

    Важным аспектом дня является запрет на ссоры, выяснение отношений и злословие. Недопустимо говорить плохо об ушедших или использовать поминальный обед как повод для семейных конфликтов.

    Весь день должен быть пронизан духом примирения и кротости. Если между живыми родственниками существуют старые обиды, именно родительская суббота считается лучшим временем для их прощения.

    Ранее сообщалось, как получить хороший урожай лука.

  • istockphoto.com/MStudioImages
    / Фото: istockphoto.com/MStudioImages

    Какие сайты и сервисы будут работать без интернета

    В России обновлен список «белых» сайтов, которые останутся доступными

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Эльвира Сафина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Эльвира Сафина

    В эпоху тотальной цифровизации доступ к сети стал базовой потребностью, сравнимой с наличием электричества или воды. Однако технические сбои или временные ограничения могут многих застать врасплох. Для обеспечения стабильности жизни граждан Минцифры России сформировало «Белый список» — перечень ресурсов, доступ к которым сохраняется даже при частичном отключении или ограничении мобильного интернета. REGIONS расскажет, какие сайты и сервисы будут работать в такие периоды.

    Этот реестр постоянно дополняется, основываясь на рейтингах популярности и социальной значимости сервисов.

    Государственная связь и безопасность

    Первоочередная задача списка — сохранить бесшовный доступ к государственным институтам и экстренным службам. В любой ситуации пользователям остаются доступны:

    • портал «Госуслуги» и сервисы ФНС

    • сайты Правительства РФ, Администрации Президента, Госдумы и Совета Федерации

    • ресурсы федеральных министерств, включая МВД, Генпрокуратуры РФ и МЧС, а также сайты региональных правительств

    • сайты ФГАИС «Молодежь России», студенческого проекта «Твой ход», «Итоги года с Владимиром Путиным» и сообщества «Движение первых»

    • платформа «Объясняем.рф» и ресурсы Центрального банка

    • личные кабинеты всех крупнейших операторов связи и провайдеров (МТС, Билайн, МегаФон, Т2, Ростелеком и другие)

    Информационное поле и общение

    Информационный вакуум в современном мире недопустим, поэтому в перечень включены ключевые площадки для коммуникации и получения новостей:

    • социальные сети и мессенджеры: VK, «Одноклассники», мессенджер Max и платформа «Дзен»

    • медиаресурсы: сайты ведущих телеканалов («Первый канал», НТВ, RT, ОТР, ТВЦ, ТВ3, «Мир», ТНТ, СТС, «Спас», «Пятый канал», «Рен ТВ», «Пятница», «Домашний», «Муз ТВ», «Звезда», «Матч ТВ», «Вместе-РФ», дистрибьютор «Витрина ТВ», холдинг ВГТРК) и крупнейших информагентств (ТАСС, РИА Новости, «Интерфакс»)

    • пресса: онлайн-версии изданий «Комсомольская правда», РБК, «Газета.ру», «Лента.ру», Rambler, «Известия», «Аргументы и Факты», «Российская газета», «Ведомости», «Московский комсомолец», «Коммерсант», «Парламентская газета»

    Быт, покупки и логистика

    Жизнеобеспечение современного человека невозможно без работы торговых сетей и служб доставки. Даже при ограничениях связи продолжат функционировать:

    • маркетплейсы: Ozon, Wildberries, «Мегамаркет», «Яндекс Маркет» и сервис объявлений Avito

    • торговые сети: приложения и сайты магазинов «Вкусвилл», «Ашан», Metro, «Пятерочка», «Магнит», «Дикси», «Петрович», «Детский мир», «Спар», а также сети ресторанов быстрого питания «Бургер Кинг» и «Вкусно и точка»

    • доставка и услуги: «Купер», «Самокат», СДЭК, «Почта России», «Деловые линии» и система цифровой маркировки «Честный знак»

    • сфера ЖКХ: государственная информационная система жилищно-коммунального хозяйства (ГИС ЖКХ), «Россети»

    Транспорт и финансы

    Мобильность и возможность управлять своими средствами — основа личной безопасности. В список включены:

    • транспортные сервисы: «Яндекс Такси», такси «Максим», приложения РЖД и авиакомпаний («Аэрофлот», «Победа»), железнодорожный перевозчик «Гранд Сервис Экспресс», а также «Росатом Сеть зарядных станций», каршеринги и сервисы поиска билетов

    • финансовый сектор: мобильные приложения крупнейших банков (ВТБ, «Альфа-Банк», ПСБ), сайт платежной системы «Мир» и сервис Mir Pay, Московская биржа, операторы электронного документооборота «Тензор» и «СКБ Контур», онлайн-кассы «Эвотор», мобильное приложение «Инспектор» для дистанционных проверок бизнеса

    • городская среда: картографический сервис «2ГИС», прогноз погоды Gismeteo и площадки по поиску работы (HeadHunter)

    Развлечения и лайфстайл

    Чтобы период ограничений не сопровождался культурной изоляцией, в «Белом списке» присутствуют и развлекательные платформы:

    • видеохостинги Rutube и «Витрина ТВ»

    • онлайн-кинотеатры «Кинопоиск», Okko, «Иви» и Kion

    • сервисы «МТС Музыка» и онлайн-библиотека «Строки»

    Наличие такого «спасательного круга» гарантирует, что критически важные процессы — от вызова такси и покупки продуктов до совершения банковских операций и получения госуслуг — не будут парализованы. В ведомстве при этом подчеркнули, что список формируется таким образом, чтобы покрыть все сферы жизни человека, создавая надежный каркас цифрового суверенитета страны.

  • В деревне Судислово городского округа Шаховская установили новое освещение протяженностью свыше 1500 метров


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ксения Верченко
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ксения Верченко

    В Московской области продолжается реализация проекта «Светлый город». О том, какие работы выполнены, рассказали в министерстве благоустройства Подмосковья.

    В регионе масштабную работу по проекту «Светлый город» проводят с 2017 года. Работы по установке нового наружного освещения уже завершены на 79 объектах.

    — рассказал министр благоустройства Московской области Михаил Хайкин.,

    «Ежегодно для комфорта и безопасности жителей в регионе появляется новая световая среда на улицах, площадях, в скверах и парках наших населенных пунктов. В планах на этот год было установить современное уличное освещение на 167 объектах в 31 городском округе. Почти на половине из них работы полностью завершены»,

    В городском округе Шаховская новое освещение установили в деревне Судислово на улицах: Жемчужная, Медовая, Звездная, Зеленая, Радужная, Лучистая, Васильковая, Тихая и Отрадная. Протяженность линий составила 1785 метров, всего установлено 34 светильника.

    В министерстве благоустройства региона отметили, что адресный перечень мест установки уличного освещения сформирован на основании пожеланий жителей.

    Напомним, что инициированный губернатором Московской области Андреем Воробьевым проект «Светлый город» направлен на ликвидацию недоосвещенных мест в регионе, повышение энергоэффективности уличного освещения, а также создание комфортных условий в местах проведения досуга жителей.

  • В Шаховской началась осенняя кампания по призыву на срочную военную службу


    /Главная /Общество
    /Главная /Общество

    Согласно указу президента Владимира Путина, с 1 октября призыв в Вооруженные Силы страны начался во всех регионах Российской Федерации. Призывную комиссию региона возглавляет губернатор Московской области Андрей Воробьев, призывную комиссию городского округа Шаховская — глава муниципалитета Замир Гаджиев.

    Служба зовет

    Нынешняя осенняя призывная кампания проходит в штатном режиме. Под этот призыв попадают парни в возрасте от 18 до 27 лет включительно, не имеющие отсрочку. Весенний призыв на территории городского округа Шаховская прошел успешно. Что касается осеннего призыва нынешнего года, то в планах призвать более 30 человек в ряды Вооруженных Сил РФ. Нужно отметить, что новобранцы не будут привлекаться к участию в специальной военной операции на Украине, все они будут проходить службу во внутренних округах.

    — рассказал военный комиссар г. Волоколамска, р. п. Шаховская и Лотошино Московской области Александр Вышиванюк.,

    «Настроение у ребят хорошее. На вопрос: как относитесь к службе в армии? — большинство отвечают положительно. Они сами прекрасно понимают, что без службы сегодня нельзя и чувствуют ответственность перед страной, земляками»,

    Уже известно, что большинство призывников будут проходить службу на территории Московской области и Центрального Федерального округа. Не все новобранцы, годные к армейской службе, наденут военную форму в этом году. Призывная комиссия также рассматривает и основания о предоставлении отсрочки от службы. При этом учитываются состояние здоровья, наличие законных оснований, к примеру, завершение учебы и другие обстоятельства.

    Есть новшества

    Текущая кампания станет первой после ужесточения наказаний за нарушение правил призыва и воинского учета.

    Так, с 1 октября существенно увеличены штрафы за нарушение правил призыва и воинского учета. Теперь за неявку в военкомат по повестке без уважительной причины придется заплатить от 10 до 30 тысяч рублей (ранее было от 500 до 3000 рублей). А за несообщение в военкомат данных об изменении семейного положения, образования, места работы или учебы и должности, сведений о переезде на новое место пребывания штраф составит от 1000 до 5000 рублей (ранее от 500 до 3000 рублей).

    Порча или потеря документа воинского учета, к которым относятся приписное свидетельство, военный билет или справка уклониста теперь наказывается штрафом от 3000 до 5000 рублей (ранее от 500 до 3000 рублей).

    Явиться в военкомат обязан каждый гражданин, получивший оповещение о вызове бумажной повесткой. Также электронная повестка может быть направлена призывнику через личный кабинет военнообязанного на портале «Госуслуги», но пока это происходит в тестовом режиме.

    Срок службы в рядах Вооруженных Сил РФ остается прежний — один год, требования к здоровью — без изменений. Также желающие поступить на военную службу по контракту имеют на это полное право, после прохождения медицинской комиссии, и, не имея отсрочки, срочники могут подписать контракт с Министерством обороны РФ.

    Автор: Дарья Кузнецова