В современном мире, когда стремительное развитие технологий и повседневная суета заставляют нас постоянно куда-то бежать и мечтать о небольшом отдыхе, важно не забывать о себе. Одним из способов расслабления и саморазвития, говорят психологи, становятся различные художественные техники.
В рамках фестиваля «Забота о себе» в шатурской модельной библиотеке прошел мастер-класс по шерстяной акварели, который провела Лидия Гусарова.
— рассказала Лидия Гусарова. ,
«Несмотря на то, что шерстяная акварель является достаточно новым направлением в мире искусства, ее популярность растет с каждым днем. И это неудивительно, ведь эта техника позволяет создавать неповторимые картины с помощью цветных волокон шерсти. В процессе работы участники изучали различные способы создания изображений с помощью шерсти и воды. Создать картины получилось даже у тех, кто ни разу в жизни не рисовал»,
— поделилась участница мастер-класса Ирина Кропоткина.,
«В процессе работы с шерстяной акварелью, я обнаружила, что она отлично подходит для создания различных фактур и объемных деталей. Благодаря густой консистенции, картинка приобретает особый эффект. Сочетание материалов придает моей картине объемность и игру света. В работе я использовала различные оттенки одного цвета, чтобы создать градиент и переходы. Работая с волокнами шерсти, я добавляла дополнительные текстурные элементы»,
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, с вниманием относятся к организации отдыха.
С наступлением потепления в Московской области после зимней спячки начали просыпаться членистоногие. В лесах региона уже можно встретить первых бабочек, муравьев и жуков. Как сообщили в министерстве экологии и природопользования, в весенний период появляются бабочки-крапивницы и лимонницы. Им не требуются цветы для пропитания — они могут пить воду из луж, получая из нее необходимые микроэлементы.
Пробуждение членистоногих — важный природный сигнал. Оно может говорить о том, что сильных заморозков в Подмосковье больше не ожидается. Пауки и насекомые являются ключевым звеном в пищевых цепочках и необходимы для ряда перелетных птиц, которые скоро вернутся в регион.
Самое удивительное — в Черустях
Однако самая необычная картина наблюдается на востоке области. В поселке Черусти Шатурского округа, который называют «полюсом холода» Подмосковья (еще недавно там фиксировали морозы до -30°C), местные жители заметили живых черных гусениц, ползущих прямо по снежному насту. Видео, опубликованное в соцсетях.
Эколог Марина Тушина пояснила: на кадрах, скорее всего, гусеница бурой медведицы. У этого вида есть уникальная природная защита — в тканях накапливаются глицерин и другие криопротекторы, не дающие клеткам разрушаться при минусовых температурах.
«Кратковременные заморозки и снег им не страшны благодаря природному "антифризу". Однако долго без еды они не проживут — им нужны молодые листья, которых в марте еще нет», — объясняет специалист.
Для человека эти гусеницы не опасны. Если хочется помочь, эколог советует аккуратно перенести их в лесополосу с сухой листвой и первыми проталинами.
Ранее сообщалось, что синоптики предупредили о холодной ночи на 17 марта в Подмосковье.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ксения Казакова
Сезон цветения в Подмосковье начался: врач предупредила аллергиков об опасности
С приходом тепла пыльца из южных регионов уже добралась до Подмосковья, и врачи призывают готовиться к пику цветения заранее, чтобы не встретить весну с опухшими глазами и заложенным носом.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Ангелина Стельмух
Врач общей практики Шатурской больницы Валентина Даниленко предупреждает: самые опасные часы для прогулок — утренние. Именно утром концентрация пыльцы в воздухе достигает максимума. Поэтому тем, кто страдает аллергией, лучше перенести пробежки и выгул собак на вечер.
Как защитить себя Доктор рекомендует минимизировать контакт с аллергенами простыми, но действенными способами. На улице обязательно использовать очки и медицинские маски — они хоть частично задержат пыльцу. Дома же окна лучше держать закрытыми, а вместо проветривания использовать очистители воздуха. Ежедневная влажная уборка тоже обязательна — она смывает осевшую пыльцу с поверхностей.
После возвращения с улицы врач советует сразу переодеваться, умываться и промывать нос изотоническим раствором. Это поможет смыть раздражители со слизистых.
Когда бежать к врачу При появлении первых симптомов — зуда, слезотечения, заложенности носа — нельзя заниматься самолечением. Валентина Даниленко подчеркивает: неправильно подобранные препараты могут привести к осложнениям, вплоть до бронхиальной астмы. Только терапевт или аллерголог могут назначить безопасное и эффективное лечение.
Своевременная помощь специалиста позволит встретить весну полной грудью — без чихания и таблеток.
Ранее сообщалось, что
В Шатуре все желающие смогли поучаствовать в новогодней фотосессии
В шатурской модельной библиотеке состоялся мастер-класс по художественной фотографии, который провела фотограф Анастасия Шершень.
Это событие было приурочено к открытию фестиваля красоты «Забота о себе» и стало настоящим подарком для всех любителей фотографии.
— поделилась участница мастер-класса Елена Сысоева.,
«Одна из сильных сторон Анастасии — умение работать с моделями. Ее портреты выделяются особым шармом и естественностью. Фотограф умело играет светом и тенями, чтобы подчеркнуть достоинства каждого человека на фото. Благодаря этому, получается неповторимое сочетание элегантности и индивидуальности»,
Фотография — это искусство, способное захватить мгновение и удержать его навсегда. Каждый кадр является уникальным отражением мира, запечатленным в объективе фотокамеры.
— рассказала Анастасия Шершень. ,
«На протяжении мастер-класса я показывала наиболее удачные позы для позирования, которые можно использовать сидя за столом. Девушки пробовали позировать, задавали вопросы и получали советы. Мы применяли полученные навыки на практике и, конечно, сделали каждой участнице красивые новогодние портреты»,
Анастасия помогала каждому участнику раскрыть свою индивидуальность перед объективом и создавала интересные образы. После окончания фотосессий каждый участник получал фотографии на память. Подробнее о проведении фотосессий можно узнать на странице фотографа в социальных сетях.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, с вниманием относятся к организации отдыха.
В библиотеке на проспекте Борзова в Шатуре прошел увлекательный мастер-класс по медитативному рисованию. Арт-терапевт Анна Мер представила участникам технику «Зентангл», которая помогает расслабиться, погрузиться в медитацию и развить творческий потенциал.
Участники мастер-класса смогли создать собственные творческие работы, выразить свои эмоции и научиться использовать медитативное рисование в повседневной жизни. Это событие стало отличной возможностью для жителей города познакомиться с новой инновационной техникой и раскрыть своего внутреннего художника.
— рассказала Анна Мер. ,
«Участники мероприятия познакомились с одной из техник арт-терапии — медитативным рисованием „Зентангл“. Создавая собственные творческие работы, попробовали себя в самопознании и саморазвитии. Получили возможность выразить чувства, испытать гармонию и спокойствие в работе с простыми и доступными для творчества материалами: карандаши, ручки, бумага. Обрести новый способ коммуникации, улучшить концентрацию, развить воображение. Получили инструмент для раскрытия своего творческого потенциала»,
— поделилась член общественной палаты Ирина Волкова. ,
«Сегодня я познакомилась с техникой рисования „Зентангл“, не требующей специальных навыков подготовки, помогающей расслабиться, получить удовольствие от процесса и погрузится в состояние медитации. Также нам рассказали, как применять данную технику в повседневной жизни, чтобы расслабится через творчество»,
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, с вниманием относятся к организации отдыха.
В Шатуре маленьких кондитеров научили делать капкейки
В Шатуре дети с огромным удовольствием посетили магазин «По Плюшке», чтобы принять участие в мастер-классе по приготовлению капкейков, организованный кондитером Елизаветой Рудик.
Оригинальные рецепты и техники, представленные Елизаветой, позволили детям самостоятельно создать свои собственные шедевры из крема и теста.
— поделилась бабушка участницы мастер-класса Людмила Рябчикова.,
«Моей внучке нравится проводить время на мастер-классах, особенно если они связаны с кулинарией. Она с удовольствием приняла участие в каждом этапе процесса: от измерения ингредиентов до декорирования готовых капкейков. Она узнала много интересных фактов о тесте, добавках и способах приготовления»,
Мастер-классы по приготовлению капкейков стали популярным развлечением, объединившим детей и взрослых.
— рассказала Елизавета Рудик. ,
«В процессе обучения ребята не только приобрели новые навыки в кулинарии, но и насладились творчеством под моим руководством. Мастер-класс отражает важность развития детского вкуса и интереса к гастрономии уже с самого маленького возраста. Ребята узнали, как выбирать правильные ингредиенты и сочетать их для достижения идеального вкуса. В практической части юные участники могли самостоятельно пробовать свои силы в приготовлении капкейков»,
Маленькие кондитеры с удовольствием украшали свои десерты ягодами, шоколадной крошкой и другими сладостями.
Ранее губернатор Андрей Воробьев отметил, что в Подмосковье должны подготовить все, чтобы жители, гости региона, дети, которые проводят здесь зимние каникулы, чувствовали заботу.