Врач превентивной медицины Станислав Нестерович в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал, как отпраздновать Новый год без ущерба для здоровья.
Доктор отмечает, что в периоды магнитных бурь стоит особое внимание уделить пище и напиткам.
«Те, кто много ест ночью, рискуют попасть на больничную койку. Это может произойти из-за того, что в желчном пузыре или поджелудочной железе может произойти воспаление как раз из-за остановки ферментных систем»,
— рассказал Нестерович.
Конечно, новогоднего застолья не избежать, но уберечь себя можно, употребляя пищу небольшими кусочками, тщательно пережевывая ее. Поможет и запивание еды теплой водой, уточняет врач.
Станислав Нестерович рекомендует в горячих блюдах предпочтение отдать лучше рыбе. Употреблять ее лучше с овощами. Аккуратнее стоит быть и с салатами. Если его достали из холодильника, стоит дать ему немного согреться. Холодная пища — это шок для организма, утверждает специалист. И уж тем более, осторожнее нужно быть с теми продуктами, которые простоят всю ночь на столе.
