«Бокс для жизни» ломает стереотипы о спорте для пенсионеров Шатуры

В Координационном центре правительства России подвели итоги VI Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия. Московская область не только вошла в число лидеров, но и забрала награды сразу в трех ключевых номинациях, включая главный приз за инновации.

В номинации «Практики для мужчин 60+» не было равных авторскому проекту «Бокс для жизни» от Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Шатурский».

Эта программа ломает стереотип о том, что бокс — удел только молодежи. Для мужчин «серебряного» возраста разработан специальный щадящий комплекс упражнений, основанный на элементах бокса и кикбоксинга. Занятия включают работу с грушами, теневой бокс, дыхательную гимнастику и упражнения на координацию. Каждая тренировка проходит под контролем опытного инструктора и врача.

Проект «Бокс для жизни» принес ощутимые плоды. Участники отметили улучшение физической формы, повышение уровня тестостерона и улучшение психоэмоционального фона.

Кроме того, практика решает острую проблему вовлеченности мужчин в программы долголетия, которые часто посещают преимущественно женщины.

Победитель получил денежный сертификат на 500 тысяч рублей на развитие своих инициатив.