logo/ Шатура
/новости Московской области
медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

«Бокс для жизни» ломает стереотипы о спорте для пенсионеров Шатуры

Проект щадящего бокса для мужчин 60+ из Шатуры признан лучшей практикой России
/Главная /Общество
/Главная /Общество
В Координационном центре правительства России подвели итоги VI Всероссийского отбора лучших практик активного долголетия. Московская область не только вошла в число лидеров, но и забрала награды сразу в трех ключевых номинациях, включая главный приз за инновации.

В номинации «Практики для мужчин 60+» не было равных авторскому проекту «Бокс для жизни» от Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Шатурский».

Эта программа ломает стереотип о том, что бокс — удел только молодежи. Для мужчин «серебряного» возраста разработан специальный щадящий комплекс упражнений, основанный на элементах бокса и кикбоксинга. Занятия включают работу с грушами, теневой бокс, дыхательную гимнастику и упражнения на координацию. Каждая тренировка проходит под контролем опытного инструктора и врача.

Проект «Бокс для жизни» принес ощутимые плоды. Участники отметили улучшение физической формы, повышение уровня тестостерона и улучшение психоэмоционального фона.

Кроме того, практика решает острую проблему вовлеченности мужчин в программы долголетия, которые часто посещают преимущественно женщины.

Победитель получил денежный сертификат на 500 тысяч рублей на развитие своих инициатив.

/главное за неделю

Картинка
Природа и мы

Сугробы вернутся: Москву и Подмосковье снова завалит снегом

Картинка
Природа и мы

Заморозки до -5 снова возвращаются: синоптики предупреждают о рекордно холодной ночи на 8 апреля

Картинка
Природа и мы

Аномальное тепло уходит, дожди и похолодание на подходе: прогноз на первые дни апреля в Подмосковье

Картинка
Природа и мы

Грядет обвал температуры: сколько дней продлится внезапное лето в Подмосковье

  • REGIONS/Роман Малышенко
    / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

    На Подмосковье обрушится снегопад: апрель удивит сугробами

    /Главная /Природа и мы
    Автор текста:
    Артемий Жуков
    /Главная /Природа и мы
    Автор текста:
    Артемий Жуков
    Москвичам и жителям Подмосковья стоит на время забыть о весеннем тепле — синоптики прогнозируют резкое ухудшение погоды уже в ближайшие дни. Ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова сообщила, что начиная с 6 апреля в столичном регионе вероятны осадки в виде снега. Соответствующая информация появилась в ТАСС.

    По словам метеоролога, интенсивность осадков ожидается невысокой, а формирование устойчивого снежного покрова маловероятно.

    «Возможны дождь, мокрый снег и просто снег. Однако все они будут слабыми по интенсивности», — пояснила Макарова.

    Специалист добавила, что в отдельных районах области, где прогнозируется температура до минус 3 градусов, не исключено образование гололедицы.

    Прогноз синоптика в большей степени относится к территории Подмосковья — там столбики термометров опустятся ниже, чем в самой Москве. Вместе с тем Макарова не исключает, что снежные осадки доберутся и до столицы. Среднесуточная температура воздуха в начале апреля, по расчетам специалистов, останется положительной. Это значит, что даже выпавший снег пролежит недолго.

    «Где-то на газонах слегка припорошит, но снежного покрова при таких температурных показателях ждать не стоит», — подчеркнула представительница Гидрометцентра.

    Скорее всего, осадки будут таять практически сразу после выпадения, не создавая серьезных препятствий ни для автомобилистов, ни для пешеходов.