По сообщению Министерства социального развития Московской области в библиотеке Шатуры прошло занятие по развитию памяти для участников проекта «Активное долголетие». Эти тренировки имеют особое значение, так как с возрастом у многих людей наблюдается снижение когнитивных функций.
Участники занятий научились различным методам, которые помогают улучшить память и внимание. Вместе они читали книги, решали кроссворды и выполняли задачи на концентрацию внимания, которые положительно влияют на работу мозга.
Специалисты рекомендовали долголетам включать в повседневную практику непривычные действия, такие как письмо другой рукой, изучение нового языка или освоение новых хобби. Эти упражнения помогают активизировать различные участки мозга и способствуют нейропластичности — способности мозга адаптироваться и изменяться в ответ на новые вызовы. Все эти элементы используются в занятиях по развитию памяти, проводимых в рамках программы.
Ранее сообщалось, что участница «Активного долголетия» провела мастер-класс по чичковскому плетению ковров.
