Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Дыхательная гимнастика помогает сохранить здоровье легких и сердца

Участники «Активного долголетия» регулярно занимаются дыхательной гимнастикой по системе Стрельниковой. В Шатуре занятия проходят в городском парке культуры и отдыха им. Гагарина.

Дыхательная гимнастика помогает сохранить здоровье легких и сердца

Фото: Михаил Мартыненко
Автор: Оксана Лапшина
19 июня 2024 в 15:00

Одно из направлений активного досуга шатутрян серебряного возраста — дыхательная гимнастика. Метод основан на специальных упражнениях, которые направлены на укрепление и восстановление органов дыхания.

«Безусловна ее польза при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых проблемах — она улучшает качество жизни! Но делать упражнения нужно правильно, по-стрельниковски. Научиться этому можно в нашей группе», — рассказала руководитель группы приверженцев дыхательной гимнастики Валентина Истомина.

Также инструктор уточнила, что такая гимнастика оздоравливает все органы человека, особенно — бронхолегочную систему.  

Напомним, в Шатуре и Рошале работают клубы «Активного долголетия». Записаться на любую активность можно через мобильное приложение Соцуслуги и на портале Активное долголетие в Подмосковье. Познакомиться с расписанием занятием можно в Telegram-канале.  Дополнительные вопросы можно задать по телефонам 8(49645)3-20-19 в Шатуре и 8(49645)5-84-70 в Рошале.   

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.