Одно из направлений активного досуга шатутрян серебряного возраста — дыхательная гимнастика. Метод основан на специальных упражнениях, которые направлены на укрепление и восстановление органов дыхания.
«Безусловна ее польза при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых проблемах — она улучшает качество жизни! Но делать упражнения нужно правильно, по-стрельниковски. Научиться этому можно в нашей группе», — рассказала руководитель группы приверженцев дыхательной гимнастики Валентина Истомина.
Также инструктор уточнила, что такая гимнастика оздоравливает все органы человека, особенно — бронхолегочную систему.
Напомним, в Шатуре и Рошале работают клубы «Активного долголетия». Записаться на любую активность можно через мобильное приложение Соцуслуги и на портале Активное долголетие в Подмосковье. Познакомиться с расписанием занятием можно в Telegram-канале. Дополнительные вопросы можно задать по телефонам 8(49645)3-20-19 в Шатуре и 8(49645)5-84-70 в Рошале.
