Почасовой прогноз магнитной активности на 10 декабря (по московскому времени):
- 09:00 — спокойная магнитосфера, индекс Kp 3.00
- 12:00 — спокойная магнитосфера, индекс Kp 2.00
- 15:00 — спокойная магнитосфера, индекс Kp 2.00
- 18:00 — спокойная магнитосфера, индекс Kp 3.00
- 21:00 — возбуждённая магнитосфера, индекс Kp 4.67
Критическим считается уровень Kp 5, при котором объявляется слабая магнитная буря (G1). Прогнозируемое на вечер значение близко к этому порогу, поэтому недомогание возможно. По данным мониторинга, общий рейтинг самочувствия сообщества сегодня находится на отметке 4.11 из 10, что указывает на умеренное влияние космической погоды.
Как геомагнитные возмущения могут влиять на самочувствие
В период повышенной активности (Kp 4-5) люди, чувствительные к изменениям погоды, могут испытывать следующие симптомы:
- Головные боли и головокружение.
- Скачки артериального давления.
- Общая слабость и повышенная утомляемость.
- Нарушения сна (бессонница или, наоборот, сонливость).
- Повышенная тревожность и раздражительность.
Рекомендации для метеозависимых людей на 10 декабря
- В первой половине дня ограничений нет, можно придерживаться обычного режима.
- Вечером, с 21:00, стоит снизить нагрузку: избегать интенсивных тренировок, тяжёлой работы и эмоционального перенапряжения.
- Рекомендуется пить больше чистой воды, исключить кофе и энергетики.
- Ложиться спать желательно до полуночи, чтобы дать организму отдых.
После полуночи геомагнитный фон, по прогнозам, должен стабилизироваться. Если симптомы выражены сильно, стоит обратиться к врачу, а не списывать все на магнитную бурю.
Ранее сообщалось, что в этот день наступит метеорологическая зима.
