Магнитные бури 11 декабря 2025 по часам: прогноз и влияние на самочувствие

Магнитные бури 11 декабря 2025 года не проявят значительной силы, однако метеозависимым людям стоит проявить внимание в первой половине дня. По данным прогноза, в утренние часы возможны слабые геомагнитные возмущения, которые к полудню должны полностью стихнуть.

Почасовой прогноз на 11 декабря (время московское, MSK):

• 09:00 — слабая магнитная буря. Уровень возмущения составляет 4.33 балла, что классифицируется как незначительное событие (уровень G1).
• 12:00, 15:00, 18:00 — магнитосфера спокойная. Индекс геомагнитной активности опускается до 2.33 балла.
• 21:00 — магнитосфера остается в основном спокойной с незначительными колебаниями (2.67 балла).

Текущая солнечная активность оценивается в 7.62 балла из 10, что указывает на средний уровень. Однако общий рейтинг самочувствия сообщества, основанный на отзывах пользователей, сегодня невысок и составляет 4.07 из 10.

Влияние на самочувствие и рекомендации

Слабая магнитная буря, ожидаемая утром, может оказать влияние на самочувствие метеозависимых людей. В такие периоды возможны следующие симптомы:

• Головная боль и мигрень.
• Повышенная утомляемость и чувство усталости.
• Скачки артериального давления.
• Нарушения сна (сонливость днем или бессонница ночью).

Для минимизации возможных негативных эффектов врачи рекомендуют:

• Избегать повышенных физических и эмоциональных нагрузок в первой половине дня.
• Пить больше чистой воды, сократить потребление кофе, крепкого чая и тяжелой пищи.
• По возможности больше отдыхать и совершать неспешные прогулки на свежем воздухе.
• Соблюдать режим дня и уделить достаточно времени для полноценного сна ночью.

Ранее сообщалось, что ученые дали прогноз магнитных бурь на конец декабря.