Магнитные бури 3 декабря 2025 по часам: прогноз и влияние на самочувствие

Прогноз по часам на 3 декабря (время МСК):

• С 09:00 до 12:00 — 3.00 балла (спокойная магнитосфера, «зелёный» уровень)
• С 12:00 до 15:00 — 3.00 балла (спокойная магнитосфера)
• С 15:00 до 18:00 — 3.33 балла (спокойная магнитосфера)
• С 18:00 до 21:00 — 4.33 балла (неустойчивая, «жёлтый» уровень)
• С 21:00 до 00:00 — 5.67 балла (слабая магнитная буря, «красный» уровень)

Влияние на самочувствие и текущая ситуация

Кульминация возмущений прогнозируется на вечерние и ночные часы. Именно в этот период метеозависимые люди могут почувствовать ухудшение состояния: головную боль, слабость, нарушения сна или колебания артериального давления.

Данные на утро 3 декабря показывают спокойный фон:

• Текущая магнитная активность: 2.00 балла.
• Активность Солнца: 5.56 из 10 (умеренная).
• Рейтинг самочувствия сообщества: 4.28 из 10 (указывает на возможный общий дискомфорт).

Как обезопасить себя в период активности

Чтобы легче перенести геомагнитные возмущения, рекомендуется днём подготовиться к вечеру. Стоит снизить физические и эмоциональные нагрузки, избегать стрессовых ситуаций и тяжёлой пищи. Желательно пить больше чистой воды, ограничить употребление кофе и алкоголя. Также важно обеспечить возможность полноценного отдыха и спокойного сна.

Ранее сообщалось, что ученые РАН дали прогноз магнитных бурь на 3 декабря.