logo/ Шатура
/новости Московской области9May

Рошальцы сделали 10 000 шагов к здоровью

/Главная /Общество
/Главная /Общество
По рекомендации Всемирной организации здравоохранения для поддержания минимума нормальной физической активности в день человеку необходимо проходить от 6 до 10 тысяч шагов. Специалисты утверждают, что ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, связки и суставы, поддерживает в тонусе мышцы и просто поднимает настроение.

Акция, организованная в рошальском парке основана именно на этом.

Все дружно участники ходили по дорожкам парка, предварительно выполнив бодрящую зарядку.

Жители оценили эту акцию. Как рассказала одна из участниц -девятиклассница Екатерина Шорина, каждый день она совершает по 10-15 тысяч шагов, отслеживает это по трекеру на телефоне.

А вот для членов клуба «Активное долголетие» это занятие не новое. Каждое утро в парке они занимаются скандинавской ходьбой.

«Мы молоды душой и телом и любим активные и спортивные мероприятия. Погода порадовала сегодня, много молодежи, деток маленьких. Мы получили заряд энергии на целый день», — поделились члены клуба «Активное долголетие» Галина Шешенина, Ирина Логинова, Елена Захарова и Венера Климова.