Занятия с элементами нейрогимнастики для участников группы «Активное долголетие в Подмосковье» в Шатурском городском парке провела психолог Анна Волкова.
Упражнения, которые проводились, помогают улучшить память и укрепить душевные силы участников. Развитие памяти важно для сохранения когнитивных функций и общего благополучия, особенно в пожилом возрасте.
«Память — это одно из ключевых качеств, которое поддерживает качественную жизнь человека в любом возрасте. Забота о своей памяти должна быть постоянной, как забота о физическом здоровье. Именно поэтому занятия по развитию памяти с использованием нейрогимнастики стали популярным трендом среди людей, стремящихся сохранить ясность ума и активный образ жизни до глубокой старости», — отметила Волкова.
Нейрогимнастика — это комплекс специальных упражнений для активации мозговой деятельности, который помогает наладить работу нервной системы, улучшить запоминание информации, избавиться от тревоги и стресса.
Занятия проходят в парке еженедельно: во вторник (10:00) и четверг (11:00).
Ранее мы сообщали о том, что участники проекта «Активное долголетие в Подмосковье» из Шатуры побывали с экскурсией в Зарайске.
