В Шатуре активно развивается тяжелая атлетика для представителей серебряного возраста. Этот проект стал ответом на растущую потребность в физической активности, укреплении здоровья и повышении качества жизни людей зрелого возраста.
Цель программы — показать, что возраст не является преградой для активной и разнообразной жизни.
«Мне нравится ходить в тренажерный зал и тренироваться в хорошей компании. Занятия стали для меня не только физической активностью, но и возможностью укрепить дух и наладить дружеские связи с другими участниками группы. Здесь мы поддерживаем друг друга, смеёмся и делимся новостями, что создает удивительное чувство общности. Огромное спасибо нашему тренеру Екатерине за её труд и внимание к каждому участнику», — поделилась участница Ирина Волкова.
Каждую неделю участники группы «Активное долголетие», собираются в тренажерном зале под руководством опытного тренера Екатерины Третьяковой.
«Занятия начинаются с разминки, где внимание уделяется растяжке и подготовке мышц к нагрузкам. После разминки участники делают упражнения на различные группы мышц, укрепляя здоровье и улучшая физическую форму. Такие занятия способствуют поддержанию активности, становятся отличным способом для социализации и обмена опытом среди присутствующих», — рассказала тренер Екатерина Третьякова.
Занятия проходят на стадионе «Энергия» в понедельник, среду и пятницу, в 11:00.
Ранее сообщалось, что шатурская спортсменка завоевала серебро чемпионата России.
