:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNC95Y2ppbk45TE5ZRGJnUUR5YkZSdUFkbzI3bnNWNGNrVTBCZHRBWmo1LmpwZw.webp)
Пожилые жители Шатуры занимаются спортом на стадионе «Энергия»
/Главная /Официально
Автор текста:
Мария Федоровцева
В Шатуре активно развивается тяжелая атлетика для представителей серебряного возраста. Этот проект стал ответом на растущую потребность в физической активности, укреплении здоровья и повышении качества жизни людей зрелого возраста.
Цель программы — показать, что возраст не является преградой для активной и разнообразной жизни.
«Мне нравится ходить в тренажерный зал и тренироваться в хорошей компании. Занятия стали для меня не только физической активностью, но и возможностью укрепить дух и наладить дружеские связи с другими участниками группы. Здесь мы поддерживаем друг друга, смеёмся и делимся новостями, что создает удивительное чувство общности. Огромное спасибо нашему тренеру Екатерине за её труд и внимание к каждому участнику», — поделилась участница Ирина Волкова.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNC95R2ZLalJzQXdtd1Fsd0wxZFdkVFoxRHc5ZVVXRlcyc09WMnhFVmhWLmpwZw.webp)
Каждую неделю участники группы «Активное долголетие», собираются в тренажерном зале под руководством опытного тренера Екатерины Третьяковой.
«Занятия начинаются с разминки, где внимание уделяется растяжке и подготовке мышц к нагрузкам. После разминки участники делают упражнения на различные группы мышц, укрепляя здоровье и улучшая физическую форму. Такие занятия способствуют поддержанию активности, становятся отличным способом для социализации и обмена опытом среди присутствующих», — рассказала тренер Екатерина Третьякова.
Занятия проходят на стадионе «Энергия» в понедельник, среду и пятницу, в 11:00.
Ранее сообщалось, что шатурская спортсменка завоевала серебро чемпионата России.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3phbW9yb3praS1zbmVnLXBvbGUtc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS8zRnlOYXRxUnBLYlVSQmRMRU9WbVRhRjBSQzFJdURndjdNWmV6RjNwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm4ud2VicA.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9FdFRwRzc3eTdKT0FsTGRsSE1EaUk0V1B6SGJsMURaZnNSOWFuOUYwLmpwZw.webp)