Магнитные бури 16 декабря 2025 по часам: прогноз и влияние на самочувствие

Почасовой прогноз: спокойствие на весь деньНа основе данных космического мониторинга Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН ожидается следующая динамика геомагнитной активности в течение дня (по московскому времени):

• С 03:00 до 06:00: Уровень активности (индекс Kp) составит 2 балла, что соответствует состоянию «Спокойное».
• С 06:00 до 15:00: Активность снизится до минимального значения в 1 балл.
• С 15:00 до 00:00 (17 декабря): Фон останется стабильно низким на уровне 1 балла.

Значения индекса Kp, не превышающие 3 единиц, означают отсутствие магнитной бури. Вероятность ее возникновения сегодня оценивается специалистами всего в 7%, в то время как вероятность сохранения спокойной обстановки превышает 70%. 

Влияние на самочувствие и рекомендации врачей

Поскольку серьезных геомагнитных возмущений не ожидается, значительного влияния на здоровье и самочувствие людей, включая метеозависимых, сегодняшний день не окажет. Однако медики напоминают, что для поддержания хорошего тонуса в любой период, особенно в зимние месяцы, полезно следовать универсальным советам.

Рекомендации для поддержания самочувствия:

• Соблюдайте режим дня, обеспечивая себе полноценный ночной сон продолжительностью не менее 7-8 часов.
• Поддерживайте умеренную физическую активность, например, совершайте неспешные прогулки на свежем воздухе.
• Следите за питьевым режимом, отдавая предпочтение чистой воде, и придерживайтесь легкого рациона питания, ограничивая жирную, острую и соленую пищу.
• Избегайте психоэмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций.
• Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, важно продолжать плановый прием назначенных врачом препаратов и контролировать артериальное давление.

Следующий период возможной, но ожидаемо слабой геомагнитной активности, по прогнозам ученых, может наступить после 21 декабря.

Ранее сообщалось, что ученые дали прогноз магнитных бурь на 16 декабря.