Чемпионка по лыжным гонкам зарядила энергией жителей Шатуры

В Шатуре прошла зарядка с биатлонисткой Ниной Рысиной

/Главная /Спорт
Автор текста:
Екатерина Сарычева
/Главная /Спорт
Автор текста:
Екатерина Сарычева

Накануне Шатура наполнилась энергией спорта, радости и единства. День стал настоящим праздником для любителей движения, которые берегут свое здоровье и поддерживают форму.

В парке им. Гагарина пятница началась с бодрой зарядки под руководством мастера спорта международного класса, чемпионки мира и России по лыжным гонкам и биатлону Нины Рысиной. Спортсменка с первых минут зарядила всех своей энергией, подарила веру в свои силы и физические возможности.


«Ты можешь больше, чем думаешь» — вдохновляла участников зарядки лыжница.

Главным же событием дня стал мастер-класс по лыжероллерам и разминка со скандинавскими палками. Даже те, кто пробовал это впервые, уже через несколько минут уверенно справлялись с упражнениями благодаря помощи Нины Рысиной, создавшей особую дружескую атмосферу. Она поделилась также с собравшимися интересными историями из своей спортивной жизни.

После такой тренировки все убедились, что движение и спорт доступны каждому независимо от возраста и опыта, главное, двигаться вперед с улыбкой и верой в себя.

Мастер-класс перерос в очередное приключение — катание на самокатах. Кто-то тоже впервые встал на это средство передвижения, кому-то пришлось вспомнить былые навыки. Завершилась встреча автограф-сессией. В этот день каждый ушел домой заряженный энергией спорта и убежденный, что движение — это жизнь, путь к долголетию и молодости души.

Loading...

Ранее REGIONS рассказывал, что теннисный сезон стартовал в Шатуре.

  • МедиаБанк Подмосковья/Мария Панина
    / Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Панина

    В Подмосковье начинается сезон ценного лесного дара

    Березовый сок в Подмосковье начнут собирать с 24 марта

    /Главная /Природа и мы
    Автор текста:
    Артемий Жуков
    /Главная /Природа и мы
    Автор текста:
    Артемий Жуков

    В Подмосковье в течение недели должен начаться сбор одного из типичных весенних продуктов — березового сока. По народным приметам, активное сокодвижение начинается 24 марта.

    Традиционно сезон стартует в конце марта, когда дневная температура держится выше нуля, а ночью еще бывают заморозки. В старину началом движения сока считали 24 марта — день преподобного Евфимия, которого называли «березовым соком».

    Как правильно собирать

    Отправляясь в лес, нужно соблюдать несколько правил:

    • Выберите дерево. Диаметр ствола — не менее 25–30 см. Чем толще береза, тем больше сока она может отдать без вреда.
    • Найдите место. Дерево должно расти вдали от дорог и промышленных зон. В черте города сок может содержать тяжелые металлы.
    • Сделайте отверстие. Прокол делают на высоте 40–50 см от земли. Глубина — не более 3 см, диаметр — до 1 см.
    • Организуйте сбор. Вставьте трубочку или стерильный бинт, второй конец опустите в банку. С дерева диаметром 25 см за полдня можно набрать около 2 литров.
    • Залечите рану. Отверстие заделывают садовым варом, смолой или воском. На одной березе нельзя делать больше одного прокола.

    С одной березы не рекомендуется собирать более 3–5 литров за сезон. Лучше обойти несколько деревьев, взяв от каждого понемногу.

    Ранее сообщалось, что шатурский астрофотограф поймал северное сияние на дамбе.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Конец весны будет жарким, а лето — контрастным: подробный прогноз для Подмосковья


    /Главная /Природа и мы
    Автор текста:
    Артемий Жуков
    /Главная /Природа и мы
    Автор текста:
    Артемий Жуков

    Май в Московской области в этом году решил не подчиняться календарю. По прогнозам синоптиков, последний месяц весны удивит жителей региона настоящим летним теплом, но погода будет неустойчивой — после жарких дней возможны резкие похолодания.

    Май: от +20 до возврата холодов

    Первые майские праздники, по прогнозам ведущих метеорологов, вполне можно будет встретить в футболках. Столбики термометров в Москве и Подмосковье могут достичь 20-градусной отметки и даже превысить ее.

    Однако радоваться раннему теплу стоит с осторожностью. Метеорологи предупреждают: устойчивой погоды в мае не будет. Картина может выглядеть так: в понедельник +25 и солнце, в среду — +10 с дождем и ветром, в пятницу снова +20, а к воскресенью возможно похолодание до +5.

    Такие перепады — не прихоть природы, а следствие глобальных изменений климата. Апрель и май в Центральной России прогнозируются близкими к норме, но локальные отклонения неизбежны. Специалисты советуют дачникам и любителям пикников следить за прогнозами буквально ежедневно.

    По долгосрочным прогнозам, в конце мая в столичный регион может прийти устойчивое тепло. Синоптики отмечают, что температура воздуха во второй половине месяца будет выше положенного на 3–4 градуса, при этом дождей ожидается немного — дефицит около 10–15 процентов.

    Лето 2026: от +27 до риска пожаров

    А вот лето, по предварительным прогнозам, может оказаться для Подмосковья непростым. По оценкам синоптиков, сезон будет теплее климатической нормы, но с контрастными периодами.

    В июне средняя дневная температура в Москве может держаться около +23 градусов, ожидается много ясных дней. Июль станет самым теплым месяцем: днем воздух будет прогреваться до +25…+27 градусов — это на 2–3 градуса выше привычных значений.

    Однако некоторые эксперты предупреждают о более серьезных аномалиях. Столбики термометров в регионе могут подняться до +40 градусов, а сам сезон рискует по масштабам приблизиться к аномальному лету 2010 года.

    Чего опасаться

    Экологи уже предупреждают о высоком риске лесных и торфяных пожаров, особенно на востоке, юго-востоке и юге области, где запасы почвенной влаги сейчас наименьшие. Возгорания могут начаться уже в начале июня.

    Еще одна неприятность — резкое увеличение численности насекомых. Толстый снежный покров этой зимой сыграл роль естественного утеплителя: почва промерзла неглубоко, и значительная часть личинок комаров и клещей успешно перезимовала. Если зима закончится быстро и сразу станет тепло, все эти личинки могут вылупиться одновременно.

    Что делать дачникам

    Специалисты советуют не торопиться с высадкой теплолюбивых культур в открытый грунт — ночные заморозки в первой половине мая вполне возможны. При этом для рассады в теплицах уже сейчас можно готовить почву.

    Главный совет на май и лето — следить за прогнозами и быть готовыми к любым сюрпризам. Теплый сезон в этом году обещает быть контрастным: после дней, похожих на лето, могут прийти резкие похолодания.

    Ранее сообщалось, что лето-2026 в Подмосковье будет неустойчиво жарким с ливнями.