В летние месяцы жители Большой Шатуры имеют отличную возможность заняться спортом и укрепить здоровье, посещая регулярные тренировки в парках города. Наибольшей популярностью у горожан пользуется дыхательная гимнастика.
В рошальском парке «Крестов Брод» занятия проводят по вторникам с 8:30 до 9:00, а также по средам в это же время.
Тренер по занятиям рассказал, что регулярные дыхательные упражнения способствуют насыщению крови кислородом, что положительно сказывается на работе мозга и других органов. Еще один плюс – улучшение концентрации внимания.
«Дыхательная гимнастика – это реально крутая штука, чтобы привести себя в порядок. Она помогает не только успокоиться и снять стресс, но и улучшить общее состояние здоровья», — поделилась жительница Рошаля Светлана Трунина.
Ранее сообщалось, где в Шатуре заняться скандинавской ходьбой.
