Жители Большой Шатуры в летний период могут принять участие в полезных спортивных активностях, которые проводятся в местных парках на регулярной основе. Одними из самых популярных для жителей считаются занятия по скандинавской ходьбе.
В шатурском парке имени Гагарина каждый понедельник в 16:10 все желающие могут присоединиться к тренировкам по скандинавской ходьбе. В дополнение к этому, по вторникам и четвергам с 10:00 до 10:30 инструктор проводит утреннюю дыхательную гимнастику, направленную на снижение уровня стресса и общее оздоровление участников.
В парке «Крестов Брод» в Рошале занятия скандинавской ходьбой проходят по утрам в 8:00. Тренировки доступны для жителей со вторника по пятницу включительно. Участники имеют возможность не только улучшить свою физическую форму, но и освоить правильную технику выполнения упражнений в этой спортивной дисциплине под руководством инструктора.
«Скандинавская ходьба — это не просто прогулка, а полноценная физическая активность, приносящая ощутимую пользу организму. Это прогулки со специальными палками, похожими на лыжные, что вовлекает в работу мышцы верхней части тела, помимо ног. Положительным аспектом от занятий является улучшение сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки укрепляют сердце, снижают кровяное давление и уровень холестерина», — отметил инструктор Михаил М.
Ранее сообщалось, где в Шатуре заняться сапсерфингом.
