В рамках празднования Дня округа Шатуры, в городском парке им. Гагарина прошло интересное спортивное мероприятие по сдаче норм ГТО. Любой житель имел возможность испытать себя физически, выполнив упражнения на силу и выносливость: поднимая пудовую гирю, отжимаясь либо делая наклоны вперед из положения стоя.
Сергей Плеханов, представитель спортивной школы города Шатура, подчеркнул важность физической активности и популяризации спорта среди населения всех возрастных групп.
«Заниматься спортом полезно в любом возрасте. Регулярные тренировки укрепляют здоровье, повышают иммунитет и улучшают настроение. Мы хотим показать жителям нашего района, что физическая активность доступна каждому, независимо от уровня подготовки», — отметил Сергей Плеханов.
Каждого участника ожидала своя ступень испытаний, соответствующая возрасту и полу. Молодые ребята уверенно справлялись с заданиями, демонстрируя хорошую физическую подготовку, тогда как взрослые участники демонстрировали упорство и желание поддержать свое тело в тонусе.
Врач Шатурской больницы Тимур Гилязов поделился мнением о важности спортивных нагрузок.
«Регулярная физическая активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и повышению общего уровня энергии организма. Занятия спортом помогают поддерживать форму тела, способствуют снижению стресса и нормализуют сон. Не важно, какого возраста человек — двигаться необходимо ежедневно», — подчеркнул Тимур Гилязов.
Таким образом, мероприятие позволило людям проверить свою физическую подготовку и мотивировало многих продолжить занятия спортом. Участники остались довольны возможностью проявить свои способности и укрепить уверенность в себе.
Ранее сообщалось, что жители Шатуры изготовили мерцающую соль для ванны на мастер-классе.
